21 maja 2024

ZALETY PICIA KAWY

 Witam



Budząc się o poranku mamy różne upodobania. Jedni sięgają po szklankę wody, drudzy po filiżankę ulubionej herbaty, a ja wchodząc do kuchni sięgam po pudełeczko aromatycznej kawy.
 
Zapach świeżo zmielonej kawy w godzinach porannych to coś fenomenalnego dla mnie. Nie wyobrażam sobie inaczej rozpocząć dnia. Po zaparzeniu takiej kawy zmysły moje zaczynają się wyostrzać kiedy na ich drodze pojawi się ten wyjątkowy aromat.


Moje ulubione kawy znajduję na Coffeedesk. Znaleźć w tym miejscu można szeroką gamę kaw, różnego rodzaju tj: mieloną, ziarnistą, w kapsułkach, w puszkach. Uwierzcie mi, że jest to raj dla wszystkich kawoszy jak ja.

Dlaczego moje kubki smakowe tak lubią delektować się kawą?

Na co dzień nie wypijam zbytnio dużo kawy. Potrafię się nią cieszyć, smakować i pić z umiarem ten boski napój. Typowym kawoholikiem nie jestem, dlatego picie jej w umiarkowanych ilościach pozwala mi odkrywać wciąż nowe smaki i rodzaje. Kawę sączę przede wszystkim dlatego, bo wiem, że obniża ona stres. Unoszące się jej nuty zapachowe działają na mnie odprężająco bo korzystne substancje zawarte w niej stymulują mózg i uwalniają go od stresu.


Kolejnym pozytywnym aspektem w piciu kawy jest zmniejszenie ryzyka cukrzycy. Obecna sytuacja zachorowań na tę chorobę jest znacząca i możemy ją nazwać schorzeniem cywilizacyjnym. Ostatnie badania pokazały, że wypicie jednej filiżanki dziennie zmniejsza możliwość zachorowania.
Jako osoba mająca problemy z sercem i krążeniem krwi cieszę się, że tak smakuje mi kawa, ponieważ ma ona wpływ na pracę serca i naczyń krwionośnych. Kawa bowiem rozszerza naczynia krwionośne przez co komórki są dotlenione i nasz organizm jest w lepszej kondycji co wpływa na nasze lepsze samopoczucie. 


Kolejnym poważnym problemem społecznym oprócz stresu jest depresja jaka dopada coraz więcej osób, dlatego wypicie kawy podwyższa poziom serotoniny i dopaminy czyli substancji odpowiedzialnych za dobre samopoczucie. U mnie gorsze dni, nie oznaczające depresji są ratowane filiżanką mocnego espresso. Jeżeli też go pijasz to kliknij tutaj, a znajdziesz dla siebie może jakąś nowinkę smakową?
 
Kawa to znakomity spalacz tłuszczu poprzez zawartość kofeiny jaka odgrywa rolę w procesie przemiany materii. Oczywiście nie zaleca się kawy wtedy słodzić, lub dodawać do niej innej spożywki jaka zawiera kalorie.




Czy wiedzieliście, że kawa zawiera antyoksydanty? Wpływają one na naszą urodę, bo niszczą wolne rodniki, które przyspieszają proces starzenia.

Kawa jak widzicie ma wiele zalet. Trzeba oczywiście pamiętać, że nie wszyscy jednak mogą ją pić. Dlatego, warto jest przy niektórych schorzeniach zaczerpnąć opinii lekarza. Ja zaliczam się do szczęśliwych osób, którym kawa w niczym nie przeszkadza i mogę się nią delektować każdego dnia.
Pijam ją co najmniej dwa razy dziennie. Obowiązkowo rano i prawie zawsze popołudniu po obiedzie. Nagminnie jej nie nadużywam, uważam, że szybko bym przestała się smakować w jej aromacie.

#wpis sponsorowany

pozdrawiam - Magda

19 maja 2024

OPEN BOX 🌺🌻🌼🌷🌸ROZKWITAJ 🌺🌻🌼🌷🌸 OD PURE BEAUTY

Witam

Na wiosną czekałam wytrwale tego roku, raz przychodziła co objawiało się wyższą temperaturą, potem znów robiło się zimniej. Teraz już wiem, że wiosna na dobre zagościła w naszym kraju, bo jest naprawdę cieplutko, drzewa już prawie przekwitły, ale za to trawniki się mocno zazieleniły i zakwitają przeróżne ogrodowe kwiaty. Jednym słowem robi się kolorowo bo przyroda się obudziła i będziemy się nią cieszyć, aż do jesieni. Wisienką na torcie tej wspaniałej pory roku jest edycja
 🌺🌻🌼🌷🌸ROZKWITAJ 🌺🌻🌼🌷🌸 boxu od Pure Beauty
 
 
Jest ona bajecznie kolorowa, pastelowe barwy dodają jej radości, energii oraz same kosmetyki jakie w niej znajdziemy dają nowe możliwości pielęgnacyjne.


SORAYA z linii PLANTE: NATURALNIE ZŁUSZCZAJĄCY SCRUB DO CIAŁA OWIES 23,49 zł/200 g

Naturalny peeling cukrowy z olejem krokoszowym delikatnie złuszcza naskórek, nadając mu miękkość i aksamitna gładkość. Jego gęsta formuła o delikatnym zapachu daje niezwykła przyjemność aplikacji, a dodatkowo łatwo się spłukuje. Drobinki cukru to naturalne ścierniwo, które doskonale złuszcza naskórek, dając efekt natychmiastowej gładkości i miękkości. Wyciąg z owsa nawilża skórę i działa łagodząco.



BOURJOIS – TUSZ DO RZĘS VOLUME GLAMOUR LIFT & STRETCH 
65,99 zł/12 ml

Tusz wydłuża rzęsy i unosi je nawet o 20 stopni. Ma lekką formułę, która została wzbogacona witaminą C i Phytocycle™ Orange, zapewnia odświeżone i pełne energii spojrzenie, a także wzmacnia i chroni rzęsy. Wyjątkowa szczoteczka z dwoma różnymi zakończeniami nadaje rzęsom objętość oraz unosi i wydłuża je od nasady po same końce. 


RIMMEL – MULTI-TASKER BETTER THAN FILTERS 
75,99 zł/30 m
 
Jest to kosmetyk 3w1, który można wykorzystać jako primer pod makijaż, rozświetlacz oraz lekki podkład do twarzy glowbooster punktowo lub na całą twarz. Może być stosowany solo lub w połączeniu z innymi kosmetykami do makijażu. Posiada lekką formułę, która jest przyjemna w aplikacji. Zawiera naturalne biopeptydy oraz witaminę C i E, które pielęgnują i odżywiają cerę.


DERMI BY DERMATOLOGIST – POMADKA OCHRONNA RDZENIOWA KOKOS I AWOKADO 
12,99 zł/4,4 g

Jest to pomadka rdzeniowa z kokosem i awocado. Zawiera naturalne woski: pszczeli, kandelila, karnauba. Innowacyjna receptura rdzeniowa daje natychmiastowe nawilżenie i wygładzenie skóry ust. Olej z awokado regeneruje i odżywia usta, zapobiegając ich przesuszeniu. Olej kokosowy działa odbudowująco i ochronnie, masło shea przyspiesza regenerację ust.



KABOS – LAKIER DO PAZNOKCI SIMPLY 
24,90 zł/10 ml

Jest to klasyk w 100% wegański. Posiada do 85% składników pochodzenia naturalnego. a Plastikowa nakrętka to naturalne drewno. 


SHECARE LABORATORIES: SYNBIOTYCZNY TONIK-ESENCJA REWITALIZUJĄCO-NAWILŻAJĄCY  
38,99 zł/200 ml

Jest bogaty w endemiczną algę niebieską Lanablue, zawierającą niezwykłą mieszankę nasyconą aminokwasami, witaminami i proteinami. Alga ta jest uznana za naturalną roślinną alternatywę dla retinolu - bezkonkurencyjnego w wygładzeniu oraz przeciwdziałaniu starzeniu się skóry - bez skutków ubocznych, do całorocznego stosowania. Zawartość - 10 ppm.

Kombuchę - zawiera fenomenalną w działaniu symbiotyczną kulturę bakterii i drożdży, pochodzącą z fermentu herbacianego. Wspomaga działanie antyoksydacyjne i rewitalizujące. Zawartość - 890 ppm.


PERSPIREX COMFORT – SKUTECZNY ANTYPERSPIRANT DLA SKÓRY WRAŻLIWEJ 47,99 zł/20 ml

Unikalna formuła na bazie wody minimalizuje ryzyko wystąpienia podrażnień i zapewnia komfort stosowania. Po zastosowaniu preparatu na skórze (np. pod pachami), chlorek glinu reaguje z wodą i białkami w kanalikach gruczołów potowych. W wyniku tej reakcji powstaje warstwa żelu, która blokuje ujście kanalika. Uniemożliwia to przedostawaniu się potu na powierzchnię. Skóra pozostaje więc przyjemnie sucha i świeża. 
 
 
SO!FLOW BY VIS PLANTIS: RELAKSUJĄCE MLECZKO NAWILŻAJĄCE DO CIAŁA SŁODKA ŚLIWKA I JEŻYNY 
26,99 zł/400 ml 
 
Relaksujące mleczko do ciała so!flow nawilża i regeneruje skórę dzięki zawartości wielu dobroczynnych olejów, takich jak olej z pestek śliwki, nasion chia, kokosowy i makadamia. Wzmacniają one barierę skórną, dzięki czemu skóra odzyskuje miękkość i gładkość. Pullulan przywraca równowagę mikrobiomu skóry oraz poprawia jej wygląd i napięcie. Skwalan, inulina i betaina silnie nawilżają i odżywiają skórę. 
 

STARS FROM THE STARS – GLOW STARS BRIGHT BLINK ROZŚWIETLAJĄCY KREM POD OCZY 
28,99 zł/15 ml
 
Posiada witaminę C, ocet: owocowy i ogórkowy. Sprawia, że delikatna skóra pod oczami odzyskuje naturalny blask. Zapewnia kompleksową pielęgnację delikatnej skóry wokół oczu. Odżywia, nawilża i wygładza skórę, a także nadaje jej świetlistego blasku.


PACHNĄCE ZAWIESZKI DO SZAFY - PACHNĄCA SZAFA  
14,29 zł/szt.

Pachnące zawieszki wykonane z celulozy doskonale sprawdzą się w szafie, garderobie oraz samochodzie.


MIYA COSMETICS MYWONDERBALM – REGENERUJĄCO-ODŻYWCZY KREM DO TWARZY Z MASŁEM SHEA CALL ME LATER 
34,99 zł/75 ml

Krem regeneruje i odżywia. Nawilża i wygładza. Poprawia jędrność. Masło shea o właściwościach regenerujących wpływa na zwiększenie nawilżenia, jędrności i sprężystości skóry. Olejek jojoba, witamina E i prowitamina B5 wygładzają i odżywiają skórę, chroniąc ją przed wysuszeniem. Dzięki lekkiej, kremowej formule QuickAbsorb szybko się wchłania i nadaje się pod makijaż.

92,6% składników pochodzenia naturalnego
0% zbędnych dodatków. 


CNF ICELAND – ODŚWIEŻAJĄCA MASECZKA Z WYCIĄGIEM Z MANGO 
5,29 zł/szt.

Maseczka w płacie z ekstraktem z mango, bogata w witaminę A, odświeża i nawilża skórę, nadając jej witalności oraz blasku. Użyta w maseczce tkanina #Pure Seal jest w 100% naturalna i przyjazna dla środowiska. Płachta ma jedwabistą strukturę i doskonale przylega do skóry. Dzięki temu wchłanianie większej ilości esencji i składników odżywczych w głąb skóry jest wydajniejsze niż w maseczkach bawełnianych.




 🌺🌻🌼🌷🌸ROZKWITAJ 🌺🌻🌼🌷🌸 to box jaki zapowiada wiosnę jaka budzi cały świat do życia. Na pewno każdej kobiecie uda się większość kosmetyków wykorzystać i poczuć się piękną. Ja jestem mega ciekawa praktycznie każdego kosmetyku bo z żadnym się do tej pory nie spotkałam, ani nie miałam przyjemności go użyć. Niebawem poznacie moich dwóch ulubieńców i jakich napiszę.

Box można zamówić poprzez subskrybcję, albo zamawiać pojedynczo. Wybór należy do was:)
Ja jednak polecam wam subskrybcję bo ta opcja jest najkorzystniejsza.


Co sądzicie o zawartości?
Czy znacie wszystkie marki w nim przedstawione?
Skusicie się na ten box?

#współpraca barterowa
#wpis sponsorowany

pozdrawiam - Magda

17 maja 2024

Bubble Tea czyli nowinka od Joanny

Witam

Po raz pierwszy od dłuższego czasu powiedziałam głośne wow, kiedy zobaczyłam szatę graficzną linii Niezłe Ziółko od Joanny kilka miesięcy temu, kiedy to poznałam kilka produktów do stylizacji włosów. Zwróciłam wtedy uwagę także na samą nazwę. Ten kto wymyślił całą oprawę jest geniuszem. Opakowania są barwne, młodzieżowe z fajną prostą kreską. Odważne kolory sprawiają, że etykiety krzyczą, zwracają na siebie uwagę - jak dla mnie bomba!



Marka Joanna niedawno poszerzyła portfolio linii Niezłe Ziółko o trzy nowe żele. Do mnie trafił jeden z nich – Bubble Tea.

Każdy totalnie inny, wszystkie megaoryginalne i nawilżające, bo w ich składzie znajduje się ekstrakt z konopi oraz pantenol, czyli najlepsi przyjaciele naszej skóry, którzy doskonale ją nawilżają, regenerują i działają przeciwzapalnie.

Jak smakuje Bubble Tea?

Ten słodki, kremowy napój pochodzący z Tajwanu, podbija serca miłośników orzeźwiających przekąsek na całym świecie. Sekret jego sukcesu tkwi w mistrzowskim połączeniu różnych tekstur i smaków. Joanna serwuje swoje Bubble Tea z mango, pomarańczą i brzoskwinią. Słodycz owoców przeplata się z ich orzeźwiającą kwaskowatością, zapewniając masę skrajnych odczuć i niezwykłych wrażeń.



Żel pod prysznic JOANNA Niezłe Ziółko Bubble Tea to:

  • odświeżający, aromatyczny zapach
  • delikatny i przyjemny dla skóry
  • skuteczne oczyszczenie z zanieczyszczeń i odświeżenie
  • nie wysuszająca formuła
  • komfort dla skóry dzięki zawartości ekstraktu z konopi, który działa regenerująco i nawilżająco

Żel zachwyca zapachem, działaniem i chwilą kiedy się go używa podczas mycia. Na lato jest idealny do zabrania na wakacje czy szybki, chłodny prysznic. Ja na pewno skusze na pozostałe dwa tj: Matcha Latte i Ice Coffee.

#współpraca barterowa
#wpis sponsorowany

pozdrawiam - Magda

15 maja 2024

DOMOWA BIBLIOTECZKA Masz to we krwi. Morfologia, Hashimoto, cholesterol. Wyniki, diety, wskazówki

Witam 


Poradniki kulinarne i podróżnicze to mój konik. Bardzo chętnie po nie sięgam, bo wnoszą dla mnie wiele cennych informacji jakie potem potrafię wykorzystać np.: gotując czy planując urlop. Ostatnio zainteresowała mnie po raz pierwszy książka o zdrowiu. Nie sądziłam, że po przeczytaniu streszczenia byłam zdecydowana na przeczytanie jej w całości.

Mając 40+ nie bagatelizuje swojego zdrowia. Staram się systematycznie badać czyli wykonuję podstawowe badania krwi czy moczu. Zdaję sobie sprawę, że im wcześniej wykryta dolegliwość tym większe szanse by ją wyleczyć.
Tytuł: Masz to we krwi. Morfologia, Hashimoto, cholesterol. Wyniki, diety, wskazówki

Autorki: Ihnatowicz Paulina Ptak Emilia

Wydawnictwo: Publicat

Data premiery: 2019-10-16

Liczba stron: 320



Każdy z nas wcześniej czy później dostaje zlecenie od lekarza na morfologię lub inne podstawowe badania. Wstępnie jesteśmy ciekawi jak one wyszły i szukamy informacji w sieci. U mnie polecana książka wyjaśnia szereg wyników.

Na wstępnie autorki podpowiadają jak na takie badania należy się przygotować. Najlepiej na takie badania wybrać się rano i być na czczo oraz kilka dni wcześniej wykonywać co dzienny wysiłek fizyczny by nie oszukać organizmu. Posiłek jaki się zaleca spożyć powinien być lekko strawny i najlepiej go zjeść pod wieczór dnia poprzedniego przed badaniem.

Książka składa się z kilku części

Część 1. Krew i układ odpornościowy

Dowiemy się z tej części najważniejszych informacji o krwi, co jest dla niej istotne. Co to jest niedokrwistość oraz poznamy bliżej układ odpornościowy.

Część 2. Morfologia

To kompendium wiedzy o krwinkach czerwonych, białych oraz płytkach. Podane zostały również tu przykłady osób w różnym wieku i ich wyniki oraz ich omówienie.

Część 3. Tarczyca

Ten rozdział to same informacje na temat tarczycy, hormonów jej chorób. Jakie badania pod jej kontem powinno się wykonać. Mamy także przykłady osób zmagających się z chorobami tarczycy i omówienie wyników. Na tym jednak autorki nie kończą rozdziału, ponieważ zawierają w nim co sprzyja rozwojowi tarczycy. Jest to np.: stres, infekcje, toksyny. Osoby zmagające się z tą chorobą mają dostają podpowiedzi jakie stosować diety. Co według mnie jest kluczowe przy tym schorzeniu.

Część 4.Lipidogram

Co rozumiemy pod tym hasłem? Jest to profil lipidowy do którego możemy zaliczyć cholesterol całkowity, cholesterol frkacji HDL, LDL i trójglicerydów.

W tej części dostajemy odpowiedzi na szereg, przynajmniej mnie nurtujących pytań na temat cholesterolu. Do czego może doprowadzić nie leczony. Jak często go badać i interpretować wyniki. Dostajemy dawkę o diecie oraz przykłady osób zmagających się z nim.

Pod koniec książki znajdziemy informacje dotyczące osób w każdym wieku. Został tu pokazany podział na kobiety i mężczyzn, oraz wypisane zostały badania jakim powinniśmy się poddawać i co ile lat by mieć zdrowie pod kontrolą.

Autorki poradnika: Masz to we krwi. Morfologia, Hashimoto, cholesterol. Wyniki, diety, wskazówki to dietetyczki kliniczne, które przekazują nam wstępną wiedzę na temat zdrowia, badań i wyników wraz z ich interpretacją. Dla mnie chociaż nie wszystko pod względem medycznym jest zrozumiałe to dało mi szerszy obraz pewnych zagadnień. Mając własne badania, możemy wysnuć pierwsze wnioski, gdzie mamy zachwiane pewne parametry. Ja zawsze i tak udaję się do lekarza, bo nie ma jak lekarska diagnoza.

Książkę warto jest mieć w swojej domowej biblioteczce. Ja jestem nią w pewien sposób zafascynowana i wiem, że chętniej teraz będę po takie propozycje sięgać.

Czy badacie się regularnie?

Lubicie sami wstępnie interpretować swoje wyniki badań?

#współpraca barterowa
#wpis sponsorowany

pozdrawiam - Magda

13 maja 2024

DBAM O STOPY NA LETNI SEZON Z BIONICARE PEDI PRO

 Witam


Zbliża się moja upragniona pora roku – lato. Dlatego, przez cały rok staram się pielęgnować stopy zwłaszcza pięty. Bo kiedy nastanie czas założenia sandałków to chcę, aby moje stopy dobrze prezentowały się w letnim obuwiu, a ja chcę mieć ten komfort, że nie muszę się obawiać wysuszonej skóry jaka nie wygląda dobrze. Poza tym stała opieka nauczyła mnie, że w letnim okresie pomimo tego, że mam problemy ze suchą skórą to nie mam większych „usterek” na skórze. 


W ostatnich tygodniach o moje stopy dbają trzy produkty od BIONICARE.

Jest to marka kosmetyków do pielęgnacji stóp stworzona we współpracy z podologiem, oparta na wyselekcjonowanych składnikach i przemyślanych recepturach.

Silnie regenerujące, głęboko zmiękczające formuły preparatów sprawdzą się w gabinecie pedicurzystki, podologa oraz w pielęgnacji domowej, zapewniając skuteczne działanie nawet w przypadku wrażliwej i bardzo suchej skóry stóp. 


W linii produktów znajdują się zarówno preparaty zmiękczające, sól i peeling do stosowania przed zabiegami profesjonalnego pedicure jak i bogate formuły regenerujące maści naprawczych.

Cenione za wysokie stężenia substancji aktywnych, olejków eterycznych oraz ekstraktów ziołowych, produkty do pielęgnacji przywracają stopom zdrowie oraz estetyczny wygląd.

Komfortowe konsystencje, naturalne zapachy i praktyczne opakowania, ułatwiają stosowanie zapewniając użytkownikom najwyższy komfort.


Weekendowe spa to czas na różne zabiegi u mnie. Ostatnio włączyłam pielęgnację kosmetykami powyższej marki.

Zabieg rozpoczynam od ZMIĘKCZAJĄCEJ SOLI DO KĄPIELI STÓP Z OLEJKIEM SOSNOWYM.

Sól jest gruboziarnista. Do jednej kąpieli potrzebuję ok. 20 g i moczę stopy od 5 do10 minut. Następnie dokładnie je osuszam i przechodzę do kolejnego kroku jakim jest peeling.

Sól zawiera mikro i makroelementy, bezwonny olej z nasion cebuli jaki działa na zrogowacenia. Zmiękcza odciski, modzele i nagniotki przygotowując skórę stóp do zabiegu pedicure. Dodatek olejków eterycznych cyprysowego, sosnowego, kamforowego wspomaga zapobieganie zakażeniom wirusowym i grzybiczym.

Składniki aktywne:

bezwonny olej z nasion cebuli, olej z pestek słonecznika, olej z awokado, olejki eteryczne cyprysowy, sosnowy, kamforowy. 
 

ZMIĘKCZAJĄCY SOLNO-CUKROWY PEELING DO STÓP nakładam na stopy i wykonuję nim masaż po czym zostawiam go na 5 minut i spłukuję. Stopy po tym peelingu są pozbawione martwego naskórka, stają się gładkie i miękkie.

W składzie znajdziemy:

bezwonny olej z nasion cebuli posiada wysoką koncentrację witaminy C i ma wyjątkowe właściwości antybakteryjne. E

ekstrakt z korzenia mydlnicy lekarskiej ułatwia przenikanie składników aktywnych w głąb skóry

bogate w witaminy A i E oraz kwasy tłuszczowe masło Shea, regeneruje i odżywia.

oleje: rycynowy, z awokado, z mandarynki działają antygrzybicznie, antywirusowo i antyseptycznie

olej z pestek winogron i z ziaren sezamu koją i regenerują skórę stóp.




TŁUSTE ZIOŁOWE MAZIDŁO DO STÓP to ostatni etap całego zabiegu. Można go użyć nie tylko na wrażliwe miejsca na stopach, ale także na suchą skórę kolan czy łokci.

Mazidło zawiera:

wosk pszczeli jaki łagodzi podrażnienia, regeneruje, posiada właściwości natłuszczające

masło z pestek mango jakie jest bogatym źródłem kwasów tłuszczowych i przeciwutleniaczy przez co doskonale nawilża i odżywia.

eucerynę jaka zwiększa uwalnianie substancji leczniczej z mazidła i wchłanianie jej przez naskórek.

olejek z drzewa herbacianego działa bakteriostatycznie i przeciwwirusowo

Po całym zabiegu otrzymuję skórę na stopach jaka jest mięciutka, wygładzona, a pięty tracą chropowatość. Jestem zadowolona z całego zestawu i mam nadzieje, że pozwoli mi on cieszyć się w okresie wakacyjnym wypielęgnowanymi stopami z jakich będę dumna na plaży czy w letnim obuwiu.


#współpraca barterowa
#wpis sponsorowany

pozdrawiam - Magda