OPEN BOX 🌺🌻🌼🌷🌸ROZKWITAJ 🌺🌻🌼🌷🌸 OD PURE BEAUTY

Witam

Na wiosną czekałam wytrwale tego roku, raz przychodziła co objawiało się wyższą temperaturą, potem znów robiło się zimniej. Teraz już wiem, że wiosna na dobre zagościła w naszym kraju, bo jest naprawdę cieplutko, drzewa już prawie przekwitły, ale za to trawniki się mocno zazieleniły i zakwitają przeróżne ogrodowe kwiaty. Jednym słowem robi się kolorowo bo przyroda się obudziła i będziemy się nią cieszyć, aż do jesieni. Wisienką na torcie tej wspaniałej pory roku jest edycja  🌺🌻🌼🌷🌸ROZKWITAJ 🌺🌻🌼🌷🌸 boxu od Pure Beauty. 

 

 

Jest ona bajecznie kolorowa, pastelowe barwy dodają jej radości, energii oraz same kosmetyki jakie w niej znajdziemy dają nowe możliwości pielęgnacyjne.

SORAYA z linii PLANTE: NATURALNIE ZŁUSZCZAJĄCY SCRUB DO CIAŁA OWIES 23,49 zł/200 g

Naturalny peeling cukrowy z olejem krokoszowym delikatnie złuszcza naskórek, nadając mu miękkość i aksamitna gładkość. Jego gęsta formuła o delikatnym zapachu daje niezwykła przyjemność aplikacji, a dodatkowo łatwo się spłukuje. Drobinki cukru to naturalne ścierniwo, które doskonale złuszcza naskórek, dając efekt natychmiastowej gładkości i miękkości. Wyciąg z owsa nawilża skórę i działa łagodząco.

BOURJOIS – TUSZ DO RZĘS VOLUME GLAMOUR LIFT & STRETCH 

65,99 zł/12 ml

Tusz wydłuża rzęsy i unosi je nawet o 20 stopni. Ma lekką formułę, która została wzbogacona witaminą C i Phytocycle™ Orange, zapewnia odświeżone i pełne energii spojrzenie, a także wzmacnia i chroni rzęsy. Wyjątkowa szczoteczka z dwoma różnymi zakończeniami nadaje rzęsom objętość oraz unosi i wydłuża je od nasady po same końce. 

RIMMEL – MULTI-TASKER BETTER THAN FILTERS 

75,99 zł/30 m

 

Jest to kosmetyk 3w1, który można wykorzystać jako primer pod makijaż, rozświetlacz oraz lekki podkład do twarzy glowbooster punktowo lub na całą twarz. Może być stosowany solo lub w połączeniu z innymi kosmetykami do makijażu. Posiada lekką formułę, która jest przyjemna w aplikacji. Zawiera naturalne biopeptydy oraz witaminę C i E, które pielęgnują i odżywiają cerę.

DERMI BY DERMATOLOGIST – POMADKA OCHRONNA RDZENIOWA KOKOS I AWOKADO 

12,99 zł/4,4 g

Jest to pomadka rdzeniowa z kokosem i awocado. Zawiera naturalne woski: pszczeli, kandelila, karnauba. Innowacyjna receptura rdzeniowa daje natychmiastowe nawilżenie i wygładzenie skóry ust. Olej z awokado regeneruje i odżywia usta, zapobiegając ich przesuszeniu. Olej kokosowy działa odbudowująco i ochronnie, masło shea przyspiesza regenerację ust.

KABOS – LAKIER DO PAZNOKCI SIMPLY 

24,90 zł/10 ml

Jest to klasyk w 100% wegański. Posiada do 85% składników pochodzenia naturalnego. a Plastikowa nakrętka to naturalne drewno. 

SHECARE LABORATORIES: SYNBIOTYCZNY TONIK-ESENCJA REWITALIZUJĄCO-NAWILŻAJĄCY  

38,99 zł/200 ml

Jest bogaty w endemiczną algę niebieską Lanablue, zawierającą niezwykłą mieszankę nasyconą aminokwasami, witaminami i proteinami. Alga ta jest uznana za naturalną roślinną alternatywę dla retinolu - bezkonkurencyjnego w wygładzeniu oraz przeciwdziałaniu starzeniu się skóry - bez skutków ubocznych, do całorocznego stosowania. Zawartość - 10 ppm.

Kombuchę - zawiera fenomenalną w działaniu symbiotyczną kulturę bakterii i drożdży, pochodzącą z fermentu herbacianego. Wspomaga działanie antyoksydacyjne i rewitalizujące. Zawartość - 890 ppm.

PERSPIREX COMFORT – SKUTECZNY ANTYPERSPIRANT DLA SKÓRY WRAŻLIWEJ 47,99 zł/20 ml

Unikalna formuła na bazie wody minimalizuje ryzyko wystąpienia podrażnień i zapewnia komfort stosowania. Po zastosowaniu preparatu na skórze (np. pod pachami), chlorek glinu reaguje z wodą i białkami w kanalikach gruczołów potowych. W wyniku tej reakcji powstaje warstwa żelu, która blokuje ujście kanalika. Uniemożliwia to przedostawaniu się potu na powierzchnię. Skóra pozostaje więc przyjemnie sucha i świeża. 

 

 

SO!FLOW BY VIS PLANTIS: RELAKSUJĄCE MLECZKO NAWILŻAJĄCE DO CIAŁA SŁODKA ŚLIWKA I JEŻYNY 

26,99 zł/400 ml 

 

Relaksujące mleczko do ciała so!flow nawilża i regeneruje skórę dzięki zawartości wielu dobroczynnych olejów, takich jak olej z pestek śliwki, nasion chia, kokosowy i makadamia. Wzmacniają one barierę skórną, dzięki czemu skóra odzyskuje miękkość i gładkość. Pullulan przywraca równowagę mikrobiomu skóry oraz poprawia jej wygląd i napięcie. Skwalan, inulina i betaina silnie nawilżają i odżywiają skórę. 

 

STARS FROM THE STARS – GLOW STARS BRIGHT BLINK ROZŚWIETLAJĄCY KREM POD OCZY 

28,99 zł/15 ml
 

Posiada witaminę C, ocet: owocowy i ogórkowy. Sprawia, że delikatna skóra pod oczami odzyskuje naturalny blask. Zapewnia kompleksową pielęgnację delikatnej skóry wokół oczu. Odżywia, nawilża i wygładza skórę, a także nadaje jej świetlistego blasku.

PACHNĄCE ZAWIESZKI DO SZAFY - PACHNĄCA SZAFA  

14,29 zł/szt.

Pachnące zawieszki wykonane z celulozy doskonale sprawdzą się w szafie, garderobie oraz samochodzie.

MIYA COSMETICS MYWONDERBALM – REGENERUJĄCO-ODŻYWCZY KREM DO TWARZY Z MASŁEM SHEA CALL ME LATER 

34,99 zł/75 ml

Krem regeneruje i odżywia. Nawilża i wygładza. Poprawia jędrność. Masło shea o właściwościach regenerujących wpływa na zwiększenie nawilżenia, jędrności i sprężystości skóry. Olejek jojoba, witamina E i prowitamina B5 wygładzają i odżywiają skórę, chroniąc ją przed wysuszeniem. Dzięki lekkiej, kremowej formule QuickAbsorb szybko się wchłania i nadaje się pod makijaż.

92,6% składników pochodzenia naturalnego
0% zbędnych dodatków. 

CNF ICELAND – ODŚWIEŻAJĄCA MASECZKA Z WYCIĄGIEM Z MANGO 

5,29 zł/szt.

Maseczka w płacie z ekstraktem z mango, bogata w witaminę A, odświeża i nawilża skórę, nadając jej witalności oraz blasku. Użyta w maseczce tkanina #Pure Seal jest w 100% naturalna i przyjazna dla środowiska. Płachta ma jedwabistą strukturę i doskonale przylega do skóry. Dzięki temu wchłanianie większej ilości esencji i składników odżywczych w głąb skóry jest wydajniejsze niż w maseczkach bawełnianych.

 🌺🌻🌼🌷🌸ROZKWITAJ 🌺🌻🌼🌷🌸 to box jaki zapowiada wiosnę jaka budzi cały świat do życia. Na pewno każdej kobiecie uda się większość kosmetyków wykorzystać i poczuć się piękną. Ja jestem mega ciekawa praktycznie każdego kosmetyku bo z żadnym się do tej pory nie spotkałam, ani nie miałam przyjemności go użyć. Niebawem poznacie moich dwóch ulubieńców i jakich napiszę.

Box można zamówić poprzez subskrybcję, albo zamawiać pojedynczo. Wybór należy do was:)
Ja jednak polecam wam subskrybcję bo ta opcja jest najkorzystniejsza.

Co sądzicie o zawartości?

Czy znacie wszystkie marki w nim przedstawione?
Skusicie się na ten box?

#współpraca barterowa
#wpis sponsorowany

pozdrawiam - Magda

Bubble Tea czyli nowinka od Joanny

Witam

Po raz pierwszy od dłuższego czasu powiedziałam głośne wow, kiedy zobaczyłam szatę graficzną linii Niezłe Ziółko od Joanny kilka miesięcy temu, kiedy to poznałam kilka produktów do stylizacji włosów. Zwróciłam wtedy uwagę także na samą nazwę. Ten kto wymyślił całą oprawę jest geniuszem. Opakowania są barwne, młodzieżowe z fajną prostą kreską. Odważne kolory sprawiają, że etykiety krzyczą, zwracają na siebie uwagę - jak dla mnie bomba!

Marka Joanna niedawno poszerzyła portfolio linii Niezłe Ziółko o trzy nowe żele. Do mnie trafił jeden z nich – Bubble Tea.

Każdy totalnie inny, wszystkie megaoryginalne i nawilżające, bo w ich składzie znajduje się ekstrakt z konopi oraz pantenol, czyli najlepsi przyjaciele naszej skóry, którzy doskonale ją nawilżają, regenerują i działają przeciwzapalnie.

Jak smakuje Bubble Tea?

Ten słodki, kremowy napój pochodzący z Tajwanu, podbija serca miłośników orzeźwiających przekąsek na całym świecie. Sekret jego sukcesu tkwi w mistrzowskim połączeniu różnych tekstur i smaków. Joanna serwuje swoje Bubble Tea z mango, pomarańczą i brzoskwinią. Słodycz owoców przeplata się z ich orzeźwiającą kwaskowatością, zapewniając masę skrajnych odczuć i niezwykłych wrażeń.

Żel pod prysznic JOANNA Niezłe Ziółko Bubble Tea to:

• odświeżający, aromatyczny zapach
• delikatny i przyjemny dla skóry
• skuteczne oczyszczenie z zanieczyszczeń i odświeżenie
• nie wysuszająca formuła
• komfort dla skóry dzięki zawartości ekstraktu z konopi, który działa regenerująco i nawilżająco

Żel zachwyca zapachem, działaniem i chwilą kiedy się go używa podczas mycia. Na lato jest idealny do zabrania na wakacje czy szybki, chłodny prysznic. Ja na pewno skusze na pozostałe dwa tj: Matcha Latte i Ice Coffee.

#współpraca barterowa
#wpis sponsorowany

pozdrawiam - Magda

DOMOWA BIBLIOTECZKA Masz to we krwi. Morfologia, Hashimoto, cholesterol. Wyniki, diety, wskazówki

Witam 

Poradniki kulinarne i podróżnicze to mój konik. Bardzo chętnie po nie sięgam, bo wnoszą dla mnie wiele cennych informacji jakie potem potrafię wykorzystać np.: gotując czy planując urlop. Ostatnio zainteresowała mnie po raz pierwszy książka o zdrowiu. Nie sądziłam, że po przeczytaniu streszczenia byłam zdecydowana na przeczytanie jej w całości.

Mając 40+ nie bagatelizuje swojego zdrowia. Staram się systematycznie badać czyli wykonuję podstawowe badania krwi czy moczu. Zdaję sobie sprawę, że im wcześniej wykryta dolegliwość tym większe szanse by ją wyleczyć.
Tytuł: Masz to we krwi. Morfologia, Hashimoto, cholesterol. Wyniki, diety, wskazówki

Autorki: Ihnatowicz Paulina Ptak Emilia

Wydawnictwo: Publicat

Data premiery: 2019-10-16

Liczba stron: 320

Każdy z nas wcześniej czy później dostaje zlecenie od lekarza na morfologię lub inne podstawowe badania. Wstępnie jesteśmy ciekawi jak one wyszły i szukamy informacji w sieci. U mnie polecana książka wyjaśnia szereg wyników.

Na wstępnie autorki podpowiadają jak na takie badania należy się przygotować. Najlepiej na takie badania wybrać się rano i być na czczo oraz kilka dni wcześniej wykonywać co dzienny wysiłek fizyczny by nie oszukać organizmu. Posiłek jaki się zaleca spożyć powinien być lekko strawny i najlepiej go zjeść pod wieczór dnia poprzedniego przed badaniem.

Książka składa się z kilku części

Część 1. Krew i układ odpornościowy

Dowiemy się z tej części najważniejszych informacji o krwi, co jest dla niej istotne. Co to jest niedokrwistość oraz poznamy bliżej układ odpornościowy.

Część 2. Morfologia

To kompendium wiedzy o krwinkach czerwonych, białych oraz płytkach. Podane zostały również tu przykłady osób w różnym wieku i ich wyniki oraz ich omówienie.

Część 3. Tarczyca

Ten rozdział to same informacje na temat tarczycy, hormonów jej chorób. Jakie badania pod jej kontem powinno się wykonać. Mamy także przykłady osób zmagających się z chorobami tarczycy i omówienie wyników. Na tym jednak autorki nie kończą rozdziału, ponieważ zawierają w nim co sprzyja rozwojowi tarczycy. Jest to np.: stres, infekcje, toksyny. Osoby zmagające się z tą chorobą mają dostają podpowiedzi jakie stosować diety. Co według mnie jest kluczowe przy tym schorzeniu.

Część 4.Lipidogram

Co rozumiemy pod tym hasłem? Jest to profil lipidowy do którego możemy zaliczyć cholesterol całkowity, cholesterol frkacji HDL, LDL i trójglicerydów.

W tej części dostajemy odpowiedzi na szereg, przynajmniej mnie nurtujących pytań na temat cholesterolu. Do czego może doprowadzić nie leczony. Jak często go badać i interpretować wyniki. Dostajemy dawkę o diecie oraz przykłady osób zmagających się z nim.

Pod koniec książki znajdziemy informacje dotyczące osób w każdym wieku. Został tu pokazany podział na kobiety i mężczyzn, oraz wypisane zostały badania jakim powinniśmy się poddawać i co ile lat by mieć zdrowie pod kontrolą.

Autorki poradnika: Masz to we krwi. Morfologia, Hashimoto, cholesterol. Wyniki, diety, wskazówki to dietetyczki kliniczne, które przekazują nam wstępną wiedzę na temat zdrowia, badań i wyników wraz z ich interpretacją. Dla mnie chociaż nie wszystko pod względem medycznym jest zrozumiałe to dało mi szerszy obraz pewnych zagadnień. Mając własne badania, możemy wysnuć pierwsze wnioski, gdzie mamy zachwiane pewne parametry. Ja zawsze i tak udaję się do lekarza, bo nie ma jak lekarska diagnoza.

Książkę warto jest mieć w swojej domowej biblioteczce. Ja jestem nią w pewien sposób zafascynowana i wiem, że chętniej teraz będę po takie propozycje sięgać.

Czy badacie się regularnie?

Lubicie sami wstępnie interpretować swoje wyniki badań?

#współpraca barterowa
#wpis sponsorowany

pozdrawiam - Magda

DBAM O STOPY NA LETNI SEZON Z BIONICARE PEDI PRO

 Witam

Zbliża się moja upragniona pora roku – lato. Dlatego, przez cały rok staram się pielęgnować stopy zwłaszcza pięty. Bo kiedy nastanie czas założenia sandałków to chcę, aby moje stopy dobrze prezentowały się w letnim obuwiu, a ja chcę mieć ten komfort, że nie muszę się obawiać wysuszonej skóry jaka nie wygląda dobrze. Poza tym stała opieka nauczyła mnie, że w letnim okresie pomimo tego, że mam problemy ze suchą skórą to nie mam większych „usterek” na skórze. 

W ostatnich tygodniach o moje stopy dbają trzy produkty od BIONICARE.

Jest to marka kosmetyków do pielęgnacji stóp stworzona we współpracy z podologiem, oparta na wyselekcjonowanych składnikach i przemyślanych recepturach.

Silnie regenerujące, głęboko zmiękczające formuły preparatów sprawdzą się w gabinecie pedicurzystki, podologa oraz w pielęgnacji domowej, zapewniając skuteczne działanie nawet w przypadku wrażliwej i bardzo suchej skóry stóp. 

W linii produktów znajdują się zarówno preparaty zmiękczające, sól i peeling do stosowania przed zabiegami profesjonalnego pedicure jak i bogate formuły regenerujące maści naprawczych.

Cenione za wysokie stężenia substancji aktywnych, olejków eterycznych oraz ekstraktów ziołowych, produkty do pielęgnacji przywracają stopom zdrowie oraz estetyczny wygląd.

Komfortowe konsystencje, naturalne zapachy i praktyczne opakowania, ułatwiają stosowanie zapewniając użytkownikom najwyższy komfort.

Weekendowe spa to czas na różne zabiegi u mnie. Ostatnio włączyłam pielęgnację kosmetykami powyższej marki.

Zabieg rozpoczynam od ZMIĘKCZAJĄCEJ SOLI DO KĄPIELI STÓP Z OLEJKIEM SOSNOWYM.

Sól jest gruboziarnista. Do jednej kąpieli potrzebuję ok. 20 g i moczę stopy od 5 do10 minut. Następnie dokładnie je osuszam i przechodzę do kolejnego kroku jakim jest peeling.

Sól zawiera mikro i makroelementy, bezwonny olej z nasion cebuli jaki działa na zrogowacenia. Zmiękcza odciski, modzele i nagniotki przygotowując skórę stóp do zabiegu pedicure. Dodatek olejków eterycznych cyprysowego, sosnowego, kamforowego wspomaga zapobieganie zakażeniom wirusowym i grzybiczym.

Składniki aktywne:

bezwonny olej z nasion cebuli, olej z pestek słonecznika, olej z awokado, olejki eteryczne cyprysowy, sosnowy, kamforowy. 

 

ZMIĘKCZAJĄCY SOLNO-CUKROWY PEELING DO STÓP nakładam na stopy i wykonuję nim masaż po czym zostawiam go na 5 minut i spłukuję. Stopy po tym peelingu są pozbawione martwego naskórka, stają się gładkie i miękkie.

W składzie znajdziemy:

bezwonny olej z nasion cebuli posiada wysoką koncentrację witaminy C i ma wyjątkowe właściwości antybakteryjne. E

ekstrakt z korzenia mydlnicy lekarskiej ułatwia przenikanie składników aktywnych w głąb skóry

bogate w witaminy A i E oraz kwasy tłuszczowe masło Shea, regeneruje i odżywia.

oleje: rycynowy, z awokado, z mandarynki działają antygrzybicznie, antywirusowo i antyseptycznie

olej z pestek winogron i z ziaren sezamu koją i regenerują skórę stóp.

TŁUSTE ZIOŁOWE MAZIDŁO DO STÓP to ostatni etap całego zabiegu. Można go użyć nie tylko na wrażliwe miejsca na stopach, ale także na suchą skórę kolan czy łokci.

Mazidło zawiera:

wosk pszczeli jaki łagodzi podrażnienia, regeneruje, posiada właściwości natłuszczające

masło z pestek mango jakie jest bogatym źródłem kwasów tłuszczowych i przeciwutleniaczy przez co doskonale nawilża i odżywia.

eucerynę jaka zwiększa uwalnianie substancji leczniczej z mazidła i wchłanianie jej przez naskórek.

olejek z drzewa herbacianego działa bakteriostatycznie i przeciwwirusowo

Po całym zabiegu otrzymuję skórę na stopach jaka jest mięciutka, wygładzona, a pięty tracą chropowatość. Jestem zadowolona z całego zestawu i mam nadzieje, że pozwoli mi on cieszyć się w okresie wakacyjnym wypielęgnowanymi stopami z jakich będę dumna na plaży czy w letnim obuwiu.

#współpraca barterowa
#wpis sponsorowany

pozdrawiam - Magda

GRYZZZLI TWINS OD VOBRO CZYLI PODWÓJNA ROZKOSZ W JEDNYM BATONIKU

Witam

Nieraz miałam przyjemność zajadać się słodyczami naszej polskiej firmy Vobro. Lubię po nią sięgać, ponieważ maja różne praliny w różnych nadzieniach.

Słodkości jakie oferują nie są za słodkie i nie wyczuwam w nich posmaku chemicznego - mam nadzieje, że wiecie co mam na myśli. 

Ostatnio na deser do filiżanki kawy dokładam sobie 🐻Gryzzzli Czekoladki Milk and Rice Grai. Firma oferuje nam je teraz jako Gryzzzli Twins bliźniaki czyli podwójny batonik.

Takie małe co nieco, a daje nam tyle radochy i wytchnienia kiedy chcemy sobie zrobić coś przyjemnego dla siebie. Oczywiście, będę to non stop powtarzać, że i tu trzeba zachować zdrowy rozsądek i uważać na ilość zjadanych słodkości.

Czekoladowa pralinka wypełniona mlecznym nadzieniem oraz ziarenkami ryży w otoczeniu mlecznej czekolady. Elementem zwracającym uwagę jest kształt pralinki - sympatyczny niedźwiadek. 

🐻Gryzzzli🐻 Czekoladki Milk and Rice Grai to:


Praliny w kształcie misia, nadziewane kremem mlecznym oraz ziarenkami ryżu, pokryte czekoladą mleczną
Produkt nie zawiera barwników
Produkt nie zawiera konserwantów

Pralinki Gryzzzli to dobra alternatywa na przekąskę do pracy, spacer czy do szkoły. Sympatyczne kształty misia mają słodkie wnętrze i chrupkie akcenty ryżu.

Lubicie praliny?

Częstujecie nimi gości lub dodajcie je do deserów? 

#współpraca barterowa
#wpis sponsorowany

pozdrawiam - Magda

DOMOWA BIBLIOTECZKA „555 zagadek o Górach Świętokrzyskich” Cezarego Jastrzębskiego

Witam

Od zawsze byłam zafascynowana górskimi, pieszymi wycieczkami. Dlatego chcąc poznać bliżej Góry Świętokrzyskie zdecydowałam się ostatnio na przeczytanie książki „555 zagadek o Górach Świętokrzyskich” autorstwa Cezarego Jastrzębskiego. 

„555 zagadek o Górach Świętokrzyskich”

Gatunek: przewodnik

Ilość stron: 328
Premiera: 2024-04-23
Wydawnictwo: RM

Góry Świętokrzyskie od wieków przyciągają miłośników wszelkich osobliwości. Każdy znajdzie tu coś pasjonującego, od najstarszych na świecie tropów czworonogów, które w Zachełmiu jako pierwsze wyszły na ląd stały, i najsłynniejszego polskiego drzewa, jakim jest dąb „Bartek”, przez głośne wydarzenia historyczne, intrygujące dzieje przemysłu, motywy literackie, tradycje folklorystyczne, świat legend i tajemnice relikwii Drzewa Krzyża Świętego, aż po wyzwalające moc uczuć patriotycznych miejsca pamięci narodowej i zapewniające atrakcyjny wypoczynek kompleksy turystyczne.

Książka zawiera, aż 50 pytań i tyle samo wyczerpujących odpowiedzi jakie dają nam sporo wiedzy, ważnej i ciekawej. Autor w książce zdecydowanie chce zachęcić amatorów pieszych wycieczek, jak i już znawców Gór Świętokrzyskich do pogłębienia wiedzy na ich temat. Udziela prostych, zrozumiałych odpowiedzi jakie mają czytelnika zaciekawić i rozpatrzyć czy jego przygoda z tym pasmem zakończy się jedynie na książce? Czy też nastawi nas pozytywnie do zobaczenia szlaków, pięknych krajobrazów.

Najbardziej zainteresowały mnie pytania dotyczące geologii bo sama na co dzień z nią obcuję i każda informacja w tym zakresie na pewno jest dla mnie dodatkową wiedzą. Zapoznając się z przewodnikiem, poznajemy również rzeźbę terenu, Parki Narodowe, legendy z tego rejonu, szczyty, florę, faunę i wiele innych przyrodniczych zagadnień.

Z przewodnika dobrze przyswaja się wiedzę. Odpowiedzi nie są przewlekłe, a jedynie zawierają potrzebne i istotne informacje.

Dodatkowym atutem są przewijające się fotografie jakie dają nam namiastkę tego co możemy sami zobaczyć wybierając się na wędrówkę.

Czy jesteście pieszymi bywalcami takich górzystych miejsc? 

Ta pozycja z pewnością pozwoli wam zaplanować wyjazd na zbliżającej się wakacje.

#współpraca barterowa
#wpis sponsorowany

pozdrawiam - Magda

DOMOWA BIBLIOTECZKA „Jak pokonać stres" Joy Langley

 Witam

Dzisiaj lektura jaka myślę jest na czasie bo dotyczy stresu, czyli zjawiska psychologicznego z jakim zmaga się praktycznie każdy z nas.

„Jak pokonać stres"

Autor: Joy Langley jest akredytowaną psychoterapeutką Brytyjskiego Stowarzyszenia Poradnictwa i Psychoterapii (BACP). Wykorzystuje techniki poznawczo-behawioralne (CBT), aby wspierać pacjentów w sytuacjach związanych ze stresem, niepokojem i przytłoczeniem.

Gatunek: poradnik psychologiczny

Ilość stron: 239
Premiera: 2023 r
Wydawnictwo: RM 

Książka jest bardzo dobrą odskocznią, od klasycznych książek jakie czyta na co dzień, czyli obyczajówek, romansów, książek o wojnach, poradników przyrodniczych czy kulinarnych. Po takie lektury jak ta sięgam może nie często, ale na pewno podchodze do nich poważnie bo podejmują istotne tematy z jakimi zmaga się obecne społeczeństwo.

„Jak pokonać stres" składa się z 7 rozdziałów:

Czym jest stres i dlaczego się pojawia

Jak stres wpływa na ciało i umysł

Zrozumienie energii stresu

Identyfikowanie stresu

Jak doświadczasz stresu

Jak radzić sobie ze stresem

Utrzymywanie pozytywnego nastawienia


Książka pokazuje w jaki sposób możemy nabawić się stresu, jak z nim walczyć by życie dnia codziennego nie było dla nas przykre. Każda osoba odbiera stres w inny sposób, jedni reagują na pewne sytuacje mocniej inni lżej. Wszystko to zależy od naszej psychiki jaka potrafi nami czasami „porządzić”.

Podobno stres jest reakcją organizmu naturalną. Jednak pozostawiony bez kontroli może nasze życie spustoszyć, sprawić, że będziemy przytłoczeni i bez sił do życia. Z książki dowiemy się jakie czynniki czy fizyczne, psychiczne lub behawioralne przyczyniają się do stresu u nas. Oraz jak walczyć z sytuacjami jakie mogą wywołać stres i go zminimalizować. Poradnik podaje nam rady, nawet te najprostsze jakie są dla nas dobre by nie wpadać stan stresu. Pozytywne myślenie, cele dają nam poczucie wartości, a co za tym idzie? Odpowiedzcie już sobie sami.

Poradnik daje nam podstawową wiedzę o stresie. Nie jest on gwarancją, że każdy poradzi sobie ze stresem, wszystko zależy od poziomu stresu jaki osiągamy, chęci zmian w swoim życiu.

#współpraca barterowa
#wpis sponsorowany

pozdrawiam - Magda

LUSTRA JAKIE STANOWIĄ OZDOBĘ KAŻDEGO POMIESZCZENIA

Witam

Uważam, że każda dekoracja w domu stwarza przytulniejszą przestrzeń. Przynajmniej jest tak u mnie. Uwielbiam dekorować swoje mieszkanie. Poduchami na łóżkach, kwiatami, obrazami, niedużymi bibelotami oraz lustrami. Myślę, że lustra dekoracyjne można porównać do biżuterii jaką noszą kobiety bo są one dodatkiem do stylizacji jak lustro dodatkiem do pomieszczenia. 

Jeżeli jesteśmy fanami luster to mamy pole do popisu bo lustro ma swój potencjał. Może mieć ramy wykonane z różnych materiałów, może mieć ciekawy, nawet mało spotykany kształt, może być małe, duże ...pomysłów na jego wykonanie jest sporo, a i miejsc do powieszenia jeszcze więcej.
Zabudowana ściana z luster mniejszych wygląda okazale i szykownie. Jest oryginalna i niepowtarzalna. Z kolei jedno lustro np.: w przedpokoju pionowe, daje nam nie tylko formę zdobniczą, ale możemy się w nim przeglądnąć wychodząc z domu, poprawić makijaż czy uczesać. 

 

Wniosek? Najważniejszym zadaniem lustra jest właśnie możliwość przejrzenia się w jego czystej jak łza tafli, oraz można nimi zaciekawić gości, którzy nas odwiedzają.

Lustro idealnie prezentuje się nad komodą w salonie lub w sypialni, a także nad sofą, łóżkiem w sypialni, nad kominkiem lub stołem w jadalni. Nie którzy może nie znają triku, ale lustro warto jest powiesić tak, aby odbijało coś miłego np.: drzewa, zieleń, kwiaty w ogrodzie, albo fotografie na których widnieją najbliżsi.
Ja sama mam bzika na punkcie luster bo dobrze się odnajduję w pomieszczeniach z nimi. Ostatnio mój pokój dzienny dostał nowy nabytek ze sklepu decorotlet.pl

Idealne, bo długo się wahałam lustro o średnicy 60 cm. Jest ono szklane z podwójną szklaną warstwą. Tzn. ścianka na której przyklejono lustro stanowi ramę jaka wychodzi poza taflę. Jej wzór - nadruk to szary marmurek jaki idealnie komponuje się do szarej ściany jaką mam pomalowany pokój. Lustro jest eleganckie, estetycznie się prezentuje. Na razie powiesiłam go w jednym z pokoi, ale to nie wyklucza tego, że może zawisnąć i będzie pasować w salonie w przed pokoju czy sypialni. Lustro wykonane zostało z wysokiej jakości szkła hartowanego. 

Lustro wisi stabilnie dzięki zestawowi do mocowania czyli: kołkom, metalowym zawieszkom i piankowych dystansów.

Czy lubicie wieszać lustra w swoich mieszkaniach?


#współpraca barterowa
#wpis sponsorowany

pozdrawiam - Magda

DOMOWA BIBLIOTECZKA /JAK BYĆ SZCZĘŚLIWYM BĘDĄC WYSOKO WRAŻLIWYM/ WYDAWNICTWO RM

Witam

Kochani, czy macie tak, że po długich poszukiwaniach znajdujecie w końcu książkę jaka jest rozwiązaniem waszych wątpliwości jakich nie mogliście dotychczas rozwikłać i odpowiedzieć sobie na wiele pytań jakie was nurtowały?

Ja w końcu natrafiłam na książkę jaka dała mi wiele odpowiedzi i chcę ją polecić nie tylko osobom jakie uważają, że mają szczególną wrażliwość. Warto jest sięgnąć po tą lekturę przynajmniej dlatego, że wokół nas mogą znajdować się podobne osoby i możemy je wtedy lepiej rozumieć.

Wydawnictwo: RM
Autor: Saverio Tomasella
Tytuł: Jak byś szczęśliwym będąc wysoko wrażliwym

Saverio Tomasella to francuski psycholog kliniczny, psychoanalityk, badacz wysokiej wrażliwości i popularyzator wiedzy na jej temat. Autor licznych artykułów i książek.

Czy zdarza ci się mówić: „Dość! To dla mnie zbyt wiele.”? Czy czujesz się przytłoczony otaczającym światem? Czy dostrzegasz szczegóły, które umykają innym? Twoje emocje i zachowania są dla ciebie źródłem zakłopotania, czujesz się niezrozumiany? To wszystko reakcje charakterystyczne dla osób o wysokiej wrażliwości. Z tej książki dowiesz się, czym dokładnie ona jest, i nauczysz się z nią żyć. Autor przedstawia zjawisko wysokiej wrażliwości na przykładach konkretnych osób, opisuje jej źródła psychologiczne i tkwiące we wcześniejszych doświadczeniach. Tłumaczy, czego doświadczają wysoko wrażliwi i dlaczego często czują się samotni. Przekonuje, że oswojenie własnej wrażliwości to droga do uwierzenia w siebie i tworzenia autentycznych relacji.

Dzięki tej książce:

· poznasz różne oblicza wysokiej wrażliwości,

· zrozumiesz jej przyczyny,

· nauczysz się akceptować swoją emocjonalność i reakcje.


Po przeczytaniu tej książki jestem już pewna, że należę do grona osób z wysoką wrażliwością i wiem, że postrzegam świat nieco inaczej. Dlaczego? Ponieważ potrafię się rozczulić na dobrem, jakiego człowiek stojący koło mnie nie widzi. Doceniam chwile te malutkie, jakie dla drugiego nie są niczym szczególnym. Gorzej jest w sytuacjach tych gorszych, ponieważ przeżywam je znacznie mocniej i potrafię się zagmatwać w swoich myślach.

Książka ukazuje jak można sobie z tym radzić, żyć na co dzień. Akceptowanie tej zalety to ważna sprawa dla siebie samego, ponieważ możemy przebrnąć przez sytuacje „lepiej” i nie brać do siebie pewnych zdarzeń za bardzo. Panowanie nad własnymi emocjami to nie lada wyzwanie, a kontrola nad nimi to także pewna umiejętność.

Uważam, że nadwrażliwość wielu osobom daje jednak szczęście, dostrzega się więcej i docenia rzeczy jakie potrafią dać szczęście.

W burzliwych jednak sytuacjach świat takiej osoby pęka, traci się nadzieję, dlatego ta książka pozwala sobie z tym radzić.

Być nadwrażliwym i szczęśliwym to jest jednak cecha pozytywna i nie każdy może ją posiadać.
Autor przytacza sporo przykładów swoich pacjentów, stąd łatwiej jest mu przekazać co czują i jak rozwiązać dany „problem”. 

#współpraca barterowa
#wpis sponsorowany

pozdrawiam - Magda

AZJATYCKA MARKA W MOJEJ PIELEGNACJI SKÓRY /KAGAMI/

 Witam

Słoneczna pogoda napawa mnie optymizmem jak i nowo poznana przeze mnie marka @kagami_cosmetics

KAGAMI 鏡 po japońsku znaczy lustro.
Skóra jest zwierciadłem Twojego stanu
zdrowia, nawyków żywieniowych, ale też
codziennej pielęgnacji.

 

Trzy moje ostatnie perełki to:

Z nawilżającym i przeciwzmarszczkowym kwasem hialuronowym Krem jak w gabinecie dla kobiet. Jego lekka gęstość jest łatwa podczas nakładania. Mogę go użyć pod makijaż bo sprawnie się wchłania. Kluczowy kwas hialuronowy na pewno działa na istniejące zmarszczki, choć ciężko mi stwierdzić, że są mniej widoczne w chwili obecnej. Olej z rokitnika jest źródłem NNKT, a mocznik, arginina i polisacharyd zapewniają wielopoziomowy efekt nawilżenia.


Pianka do demakijażu jest mega łagodna. Oczyszcza skórę z makijażu. Nie ściąga skóry i nie podrażnia. Posiada kwas hialuronowy, mocznik, niacynamid.

Twarz, ciało, włosy
Żel pod prysznic dla kobiet to wisienka na torcie. Moge nim myć twarz, ciało lub włosy. Ja jednak skupiam się na myciu ciała. Żel jest subtelny w zapachu, krystaliczny. Dobrze myje i zostawia nawilżoną skórę. 

#współpraca barterowa
#wpis sponsorowany

pozdrawiam - Magda