30 grudnia 2019

UPIĘKSZAJĄCY ZESTAW DO WŁOSÓW FARBOWANYCH PHYTO /TOPESTETIC.PL/

Witam

Na temat swoich włosów mogłabym napisać epopeję. Przez wiele lat zmieniałam uczesania, kolor ich długość. Działy się jednym słowem na głowie cuda-wianki:) Odkąd zostałam mężatką ustabilizowałam fryzurę, zapuszczając włosy. Na początku nie było łatwo. Przyzwyczajona jednak do ciągłego podcinania znacznej długości, musiałam przyhamowywać by nie podcinać ich na za dużo, jedynie raz na czas końcówki. 


Z upływem lat ta mania mnie opuściła dlatego mogłam się cieszyć coraz to dłuższymi włosami, które w chwili obecnej sięgają mi sporo za kość ogonową. Wszystko pięknie i fajnie, ale nisko porowe włosy z tendencją do przetłuszczania nie są w pielęgnacji łatwe. Dlatego często je farbuję i to pozwala mi uniknąć częstego mycia przynajmniej z początku zaraz po farbie.

Ciekawy zestaw wraz z suplementami znalazłam ostatnio na Topestetic.pl W miejscu w którym doszukać się można sporo ciekawych marek o których nie miało się pojęcia. Phyto to zestaw upiększający rekomendowany do zastosowania w przypadku włosów farbowanych, rozjaśnianych, z pasemkami. Składa się z szamponu, maski oraz kapsułek na włosy i paznokcie.






Uwagę moją zwróciły już na samym początku opakowania. Duet szampon-maska to stabilne czerwone kartony z metalowymi pojemnikami właściwych kosmetyków. Natomiast kapsułki umieszczono w szklanej buteleczce i także dodatkowo w kartonie.

Butelka z szamponem ma jedynie dla mnie za szeroki otwór, dlatego przy każdym jej odemknięciu muszę uważnie z jej dozować kremową konsystencję, która nie jest zbytnio gęsta. Maskę z kolei aplikuje się wygodnie. Jest zwarta, gęsta wpija się w każdy włos bez problemu. Zestaw ten charakteryzuje się łagodnym zapachem. Na włosach praktycznie jest po wysuszeniu niewyczuwalny.






Po zmoczeniu włosów szampon nałożony na włosy zapienia się i rozpoczyna fazę oczyszczania. W tym zadaniu sprawdza się doskonale. Usuwa oprócz brudu z długości włosów także sebum ze skalpu i przy okazji nie podrażnia go, co jest dla mnie istotne. Radzi sobie ze środkami do stylizacji rozpuszczając je już w pierwszej chwili podczas masowania. W składzie nie posiada siarczanów i dlatego jest łagodnym środkiem myjącym.


Zawiera w swoim składzie wyciąg z szarotki alpejskiej, która działa silnie przeciwutleniająco oraz nadaje włosom miękkość. Wyciąg z owoców i kwiatów jabłoni wraz z ekstraktem z hibiskusa wygładzają i scalają łuski włosa. 

Szampon zaleca się do włosów farbowanych, rozjaśnianych, suchych i z brakiem połysku.









Producent w przypadku maski poleca dwa zastosowania w zależności jaki rodzaj włosów posiadamy:

Włosy cienkie:
Zaraz po umyciu, osuszyć włosy ręcznikiem, a po czym nałożyć niewielką ilość preparatu na całą długość włosów aż po końcówki. Pozostawić na około 2-3 minuty, po czym rozczesać i obficie spłukać wodą.

Włosy grube:
Zaraz po umyciu, osuszyć włosy ręcznikiem, a po czym nałożyć niewielką ilość preparatu na całą długość włosów aż po końcówki. Pozostawić na około 5-10 minut, po czym rozczesać i obficie spłukać wodą.

Maska jest kosmetykiem bogatym. Dominuje w niej masło arganowe - bardzo intensywnie odżywia włosy i naprawia ubytki w strukturze włosa, natomiast ekstrakt z jabłka działa silnie antyoksydacyjnie, dzięki czemu włosy stają się mocne i są chronione przed szkodliwościami czynników zewnętrznych. Wyciągi z owoców i kwiatów jabłoni oraz ekstrakt z hibiskusa wygładzają strukturę włosa i nadają im blasku.

Maska daje "kopa" włosom za każdym razem. Luźno się rozczesują, są zregenerowane. Dobrze się układają i z czasem zaczynają błyszczeć.






O tej porze roku decyduję się na suplement o wielokierunkowym działaniu przywracający włosom i paznokciom ich naturalne piękno. Chcę tym sposobem uniknąć wypadania włosów, a także ich wzmocnić, a przy okazji wpłynąć na stan płytki paznokciowej. 


Kapsułki Phytophanere to witaminy (B, C, E), pozyskiwane z  ogórecznika i ryb wód zimnych niezbędne kwasy tłuszczowe, a także drożdże i ekstrakty roślinne, które wpływają na poprawę kondycji włosów i paznokci. Kuracja to 120 sztuk, należy dziennie przyjmować 2 kapsułki. 






Szampon wraz maską oraz kapsułki Phyto Paris to odpowiednia kuracja dla włosów farbowanych. Z początku kolor na włosów nabiera głębokiego odcienia, staje się wyrazisty, a same włosy sprężyste, gładkie i miękkie. 

Po czasie i tak blaknie i płowieje, ale przez pewien okres utrzymuje się dłuższej niż zwykle. Zestaw nie obciąża włosów, pozwala im wydobyć naturalne piękno między innymi przez komponenty roślinne. Każda kobieta farbująca włosy nie powinna mieć skrupułów po ich sięgnięcie. Ja je rekomenduję.





Kosmetyki możecie nabyć w moim ulubionym sklepie internetowym topestetic.pl

Czym wyróżnia się to miejsce? 

  • Profesjonalnym doradztwem
  • Do dyspozycji jest specjalista, który określi potrzeby skóry i doradzi odpowiednie produkty, oraz
  • Wieloma markami oferującymi swój bogaty asortyment

Robiąc zakupy na tej stronie, możecie liczyć na sporo różnych próbek oraz gadżety firmowe.


pozdrawiam - Magda

28 grudnia 2019

PRZEDŚWIĄTECZNE ZAKUPY W SPRAWDZONYM SKLEPIE BEE.PL

Witam

Mania kupowania przez internet dopadła i mnie. Ostatnio nie ma miesiąca bez zamówienia czegoś z sieci. Przeważnie są to dodatki do domu, ubrania, sprawdzone kosmetyki. Zakupy spożywcze natomiast robię jednie w sprawdzonych sklepach. Śledzę w nich na bieżąco, promocje i nowości. 

Tuż przed świętami sklep ze zdrową żywnością Bee.pl oferował w dobrych cenach bakalie i inne dodatki jakich akurat zabrakło w naszej przykuchennej spiżarce.




Zakupy na BEE.PL




TARGROCH Pasta orzechowa 500 g

Nie wyobrażam sobie otwarcia takiego pojemnika i wsuwanie pasty łyżkami, bo przecież to takie pyszne, słodziutkie:) Znam niestety takie osoby, które z premedytacją opędzlowałyby taki pojemnik w jednym rzucie, ale nie ja. 
Pastę taką wykorzystuję na kilka sposobów: jako dodatek do koktajli, ciastek czekoladowych, domowych batonów z orzechami, a także zupy kremowej na słodko.

Pasta w 100 g posiada:
  • Wartość energetyczna 2403 kJ/ 581 kcal
  • Tłuszcz 46 g w tym nasycone 6,1 g
  • Węglowodany 12 g w tym cukry 6,4 g
  • Białko 17 g
  • Sól* 0,04 g
Pasta nadaje się do wykorzystania dla osób stosujących dietę wegańską bądź wegetariańską.




BARTOLINI Artisan Makaron durum obrączki pięciosmakowe 300 g

Celowo wybrałam taki kolorowy makaron. Wykorzystam go do sałatki z ananasem do śniadania/obiadu w pierwszy dzień Nowego Roku. To już u nas taka tradycja, że mimo późnej pobudki po nocy sylwestrowej przygotowujemy sobie wykwintne śniadanie. Uznałam, że ten makaron będzie doskonałym dodatkiem w takim dniu.

Składniki: semolina (mąka z pszenicy durum), warzywa w zmiennych proporcjach (szpinak suszony, pomidor suszony, burak suszony), przyprawa: kurkuma

Wartości odżywcze: Wartości energetyczne - 1527 kJ (360 kcal), tłuszcz całkowity -1,6 g, w tym kwasy tłuszczone nasycone - 0,6 g, węglowodany przyswajalne - 72 g, w tym cukry - 3,9 g, błonnik - 3,6 g, białko - 12 g, sól - 0,01 g




TARGROCH Olej kokosowy nierafinowany Extra Virgin 900 ml

Nierafinowany olej kokosowy Targroch znajdzie zastosowanie nie tylko w kuchni, ale także i w kosmetyce. Olej kokosowy jest w 100 % naturalny, nierafinowany i tłoczony na zimno, przez co nie został pozbawiony drogocennych właściwości w procesie oczyszczania. Dzięki odporności na wysokie temperatury, olej kokosowy będzie idealnym i zdrowym zamiennikiem tradycyjnych tłuszczów stosowanych w kuchni.

Idealnie nadaje się do:
  • spożywania na zimno - dzięki wysokiej zawartości nasyconych kwasów tłuszczowych idealnie nadaje się do przyrządzenia potraw na zimno
  • pieczenia - jest doskonałym zamiennikiem masła i margaryny w domowych wypiekach
  • gotowania - idealnie nadaje się do przyrządzenia orientalnych potraw , wydobywając z nich pełnie smaku i aromatu
Składniki: olej kokosowy tłoczony na zimno nierafinowany

Wartość odżywcza produktu w 100 g:
  • wartość energetyczna 3700 kj/ 900 kcal
  • tłuszcz 100 g
  • w tym kwasy tłuszczowe nasycone 92 g
  • węglowodany 0 g
  • cukry 0 g
  • błonnik 0 g
  • białko 0 g
  • sól 0 g
Nie znam lepszego tłuszczu od oleju kokosowego. Używam go od lat w swojej kuchni i nie przestanę. Chyba, że ktoś spróbuje mnie przekonać do innej formy tłuszczu.




TEEKANNE, herbaty 

W świąteczny czas nie mogło zabraknąć herbat. Teekanne to niezwykle ceniony na rynku producent herbat w różnych wariantach smakowych. Od wielu lat firma cieszy się sporym zainteresowaniem i uznaniem wśród konsumentów na całym świecie. 

Zagościły w naszych filiżankach smaki:
Czereśnia i Czekolada Desire, czarna Earl Grey Cytryna, ziołowa Rooibos i Vanilla



TARGROCH Orzechy ziemne w karmelu

Te orzechy to bomba kaloryczna na jaką pozwalamy sobie w ostatni dzień roku na Sylwestra. 

Osoby będące na diecie również mogą zastąpić niezdrowe przekąski orzechami ziemnymi w karmelu, jednak warto zapoznać się z ich kalorycznością i nie przesadzić z ilością spożycia tego produktu.

Zawsze "niezdrową przekąskę" w postaci np: takich orzechów zabieramy ze sobą do znajomych w karnawale.

Orzechy ziemne są dobrym źródłem fosforu, cynku, a także witamin z grupy B. Jest to idealna przekąska dla osób aktywnych fizycznie, a także w czasie wzmożonego wysiłku umysłowego. Orzechy usprawniają funkcjonowanie pracy mózgu i dzięki temu przyczyniają się do zwiększenia wydajności jego pracy i lepszej koncentracji.




LAVAZZA Qualita Rossa

Kawa ziarnista Qualita Rossa Lavazza to kawa o wyjątkowym aromacie i głębokim smaku. Zapewnia zastrzyk energii każdego dnia. Stanowi połączenie starannie wybranych ziaren Robousty i Arabiki.
Wypita o poranku daje nam kopa na cały dzień. Uwielbiamy jej aromat zaraz po zmieleniu w młynku. Już sam jej zapach sprawia, że oczy same się otwierają zanim zdążymy zanurzyć usta w filiżance "małej czarnej".

Qualita Rossa Lavazza to:
  • wysoka zawartość pobudzającej kofeiny
  • mieszanka ziaren najwyższej jakości
  • średnio palona Arabica i Robusta
  • kremowa konsystencja i słodki smak
  • pobudzenie i zastrzyk energii do działania



TARGROCH Daktyle suszone bez pestek

Daktyle suszone bez pestek firmy Targroch to propozycja dla osób starających się wyeliminować z diety sztuczne cukry. To wspaniały zamiennik zmodyfikowanej żywności, który nie tylko dostarczy naszemu organizmowi odpowiedniej ilości składników odżywczych czy witamin. Są także źródłem potasu.

Właściwości suszonych daktyli:
● doskonałe jako przekąska czy dodatek różnorakich potraw
● dobra alternatywa dla produktów zawierających dużą ilość cukru, przy zachowaniu niskiej kaloryczności, są znakomitym źródłem energii - często stosowane w dietach sportowców
● zawierają witaminy z grupy B i A

Daktyli użyłam do ciast świątecznych. Wystarczyło je jedynie pokroić na mniejsze części i fachowo zastąpiły cukier, którego używa jak najmniej podczas pieczenia.




ORGANIC SHOP Peeling do ciała Soczysta papaja 250 ml
BABUSZKA AGAFIA Nawilżający żel pod prysznic na bazie czarnego mydła 350 ml




Zdrowa żywność w Bee.pl to:

  • Herbaty i kawy: czarne, zielone, czerwone, białe, ziołowe, yerba mate.
  • Mąki, makarony, kasze, ryż: ekologiczne, zdrowe, pełnoziarniste.
  • Orzechy i bakalie: przepyszne smakołyki, które można jeść jako przekąskę lub jako składnik innych dań, owsianek, ciast, ciasteczek.
  • Produkty śniadaniowe: płatki, suszone owoce i warzywa, pieczywo, pasty kanapkowe.
  • Oliwy i oleje: szeroki wybór olei tłoczonych na zimno i olei do smażenia, m.in. bestsellerowy olej kokosowy i lniany, jak również oliwy z oliwek, olej z nasion konopi, olej z wiesiołka, olej z czarnuszki, sezamowy, słonecznikowy i wiele innych.
  • Przetwory: owocowe i warzywne, według tradycyjnych receptur.
  • Miód i produkty z miodu: a wśród nich miody z dalekiej Nowej Zelandii (miody Manuka) oraz miody z naszych polskich pasiek.
  • Karma dla zwierząt: w pełni naturalne karmy dla zwierząt sporządzone z ekologicznych składników
  • Zdrowe zamienniki cukru: wśród nich popularny cukier brzozowy (ksylitol), stewia jako najsłodsza roślina na świecie, cukier brązowy, czy też trzcinowy.
  • Sól z różnych stron świata: przykładem niech będzie niezwykle bogata w minerały sól himalajska, czarna będąca podstawowym składnikiem dań kuchni indyjskiej, czy też ceniona w kuchniach całego świata sól morska.



Zakupy on-line w tym miejscu to same plusy. Oszczędzam dzięki nim, czas i pieniądze, ponieważ często dostaję dodatkowe rabaty, promocje i mini prezenty jak np: próbki.

Przesyłka dociera pod same drzwi często na kolejny dzień roboczy. Same koszty wysyłki nie są wysokie, a otrzymane produkty są świeże,wysokiej jakości i z dobrymi datami.

pozdrawiam - Magda

26 grudnia 2019

PASIEKA GŁADYS ZE SZLACHETNYMI MIODAMI NA ZIMOWĄ PORĘ

Witam

Od małego dziecka byłam uczona, że miód jest dobry na wszystko, no prawie:)

Babcia, kiedy byłam podziębiona nie wysyłała mnie do lekarza bo była nim sama. Potrafiła z miodu "wyczarować" mikstury do których mnie przekonała i po dzień dzisiejszy praktykuje jej samo uzdrawiacze podczas przeziębień. 


Miód stosuję także przy domowych miksturach kosmetycznych. Wzmacniam ostatnio nim usta podczas wychodzenia z domu. Łakomczuch ze mnie straszny, bo dość szybko zlizuję ten smakołyk z ust, ale te kilka minut potrafi jednak zrobić swoje...

Miód po dzień dzisiejszy w wielu domach pełni ważne funkcje. Można go dodawać do herbaty z cytryną, zjeść łyżeczkę w chwilach napadu na coś słodkiego, użyć w wielu przepisach kulinarnych, a także stosować go w pielęgnacji skóry czy włosów jako jeden z kilku składników płukanek, mazideł itd.


Ten produkt spożywczy znany jest od starożytności. Tamtejsi lekarze ukręcali z niego różne leki i maści. Wierzono w jego właściwości mocno, a Kleopatra pielęgnowała swoją urodę nakazując przygotowywać sobie kąpiele na bazie koziego mleka i miodu. 





Wychowana na tej "słodkości" nigdy go nie brakuje w przykuchennej spiżarce. Nie dopuszczam nawet latem by mogłoby go zabraknąć.

Chcąc poznać różne jego odmiany nabyłam w sklepie mybee.pl kilka słoiczków. Pochodzą one z rodzinnej pasieki Gładys.

"Nasza pasieka to pasieka wędrowna, co oznacza, że choć leży ona na obrzeżach Parku Krajobrazowego Wzniesień Łódzkich w Brzezinach, to jednak w okresie miodobrania ule zmieniają swoją lokalizację. Dlaczego zdecydowaliśmy się na wożenie pszczół po całej Polsce? Dzięki odwiedzaniu różnych, czystych ekologicznie rejonów, np. bieszczadzkich lasów lub wrzosowisk Przemkowskiego Parku Krajobrazowego, możemy zaproponować Państwu wyśmienite miody gatunkowe. Warto wiedzieć, że miodów gatunkowych, w tym miodów spadziowych, wrzosowych, lipowych czy wielokwiatowych o tak wysokiej jakości nie można uzyskać, gdy pszczoły pracują w jednym miejscu."

Skrzynia skarbów dostępna na stronie sklepu posiada, aż 12 słoiczków z różnymi miodami. Poznajcie je bliżej:)





miód: gryczany, borówkowy, rzepakowy, wrzosowy, spadziowy iglasty, malinowy



Właściwości miodu gryczanego:

  • Stosowany zarówno w leczeniu jak i profilaktyce chorób układu krążenia, szczególnie o podłożu miażdżycowym
  • Bardzo bogaty w witaminę C, żelazo, magnez i białko
  • Charakteryzuje się wysoką aktywnością antybiotyczną
  • Działa wspomagająco przy złamaniach kości
  • Ma działanie oczyszczające wątrobę
  • Regularnie stosowany przyczynia się do wzrostu hemoglobiny we krwi
  • Wzmacnia procesy odnowy organizmu
Właściwości miodu borówkowego:
  • Wykazuje działanie poprawiające wzrok i ostrość widzenia, szczególnie w nocy.
Właściwości miodu rzepakowego:
  • Z uwagi na wysoką zawartość glukozy jest pomocny w stanach zapalnych wątroby, woreczka żółciowego i przewodu pokarmowego
  • Ma silne właściwości detoksykacyjne i stymulujące metabolizm komórkowy
  • Zalecany we wczesnych stadiach marskości wątroby
  • Stosowany w stanach zapalnych górnych dróg oddechowych
  • Rozszerza naczynia wieńcowe serca i obniża ciśnienie tętnicze krwi





Właściwości miodu wrzosowego:
  • Stosowany w zapaleniu dróg moczowych i zapaleniach jelit
  • Znakomicie sprawdza się w leczeniu prostaty
  • Zalecany w leczeniu kamicy nerkowej
Właściwości miodu spadziowego:
  • Wykazuje najwyraźniejszą aktywność bakteriobójczą, dlatego szczególnie poleca się go w schorzeniach górnych dróg oddechowych
  • Polecany jako naturalne źródło pierwiastków i mikroelementów w stanach obniżonej odporności organizmu, hiperwitaminozie i anemii
  • Działa przeciwzapalnie, wykrztuśnie i antyseptycznie
  • Podawany jest również w chorobach stawów, skóry oraz układu nerwowego
  • Wspomaga regulację przemiany materii
Właściwości miodu malinowego:
  • Ze względu na dużą zawartość dobrze przyswajalnych cukrów doskonale wzmacnia, odżywia i regeneruje organizm oraz dodaje sił.
  • Wpływa korzystnie na samopoczucie, gdyż zawarte w nim witaminy i minerały regulują pracę układu nerwowego, poprawiając koncentrację i ułatwiając zdrowy sen;
  • Ma dobry wpływ na układ krwionośny – wspomaga pracę serca, obniża ciśnienie i reguluje układ krążenia;
  • Jego działanie napotne i rozgrzewające świetnie sprawdzi się podczas przeziębień i grypy.




miód: koniczynowy, lipowy, nawłociowy, akacjowy, fasolowy, wielokwiatowy




Właściwości miodu koniczynowego:

  • Ze względu na działanie uspokajające polecany jest w stanach napięcia nerwowego, pobudzenia, stresu i wyczerpania psychicznego
  • Jego działanie moczopędne doskonale sprawdzi się przy schorzeniach układu moczowego tj. zapalenie pęcherza czy nerek
  • Jako że posiada również właściwości wykrztuśne i przeciwzapalne polecany jest przy zapaleniu oskrzeli.
Właściwości miodu lipowego:
  • Dzięki bogactwu olejków eterycznych wykazuje działanie napotne, przeciwgorączkowe i wykrztuśne
  • Stosowany w przeziębieniach, anginach, zapaleniach oskrzeli
  • Zaliczany do miodów o wysokiej aktywności bakteriobójczej
  • Obniża ciśnienie krwi, dlatego stosuje się go w chorobach serca i układu krążenia
  • Stosowany w chorobach dróg moczowych
  • Wykazuje działanie uspokajające dlatego sprawdza się jako środek wspomagający leczenie nerwic, stresów i bezsenności
Właściwości miodu nawłociowego:

  • Dzięki zawartości antocyjanów i flawonoidów miód nawłociowy wykazuje działanie bakteriobójcze. 
  • Działa moczopędnie, wspomaga funkcjonowanie nerek. 
  • Wspomaga leczenie zapalenia pęcherza i kamicy nerkowej. Natomiast obecna w nim rutyna uszczelnia naczynia krwionośne. 
  • Miód ten wykazuje też dużą aktywność antybiotyczną i działa napotnie, dlatego też sprawdza się podczas przeziębienia i grypy. 
  • Jego korzystny wpływ na wzmocnienie odporności organizmu sprawia iż jest on chętnie spożywany zapobiegawczo w okresie jesienno-zimowym.




Właściwości miodu akacjowego:
  • Zwalcza zgagę i nadkwaśność żołądka
  • Przyspiesza regenerację błon śluzowych (wskazane przy chorobach wrzodowych żołądka i dwunastnicy) 
  • Wspomagająco w walce z bezsennością 
  • Regeneruje zmęczenie 
  • Wspomaga trawienie 
  • Wykazuje działanie bakteriobójcze 
  • Polecany także w stanach zapalnych układu moczowego.
Właściwości miodu fasolowego:
  • wzmacnia układ immunologiczny, poprawiając odporność dlatego jest polecany nie tylko gdy już dopadnie nas infekcja, ale przede wszystkim w profilaktyce;
  • doskonale odżywia i regeneruje nasz organizm;
  • polecany przy schorzeniach z żołądkowo-jelitowych, przyspiesza odnawianie drobnoustrojów odpowiedzialnych za prawidłowe trawienie.
Właściwości miodu wielokwiatowego kremowanego:

  • Wspomagająco w profilaktyce alergii pyłkowych
  • Ze względu na dużą zawartość glukozy działa wzmacniająco na serce i naczynia krwionośne
  • Zawiera mnóstwo witamin i dużo różnego rodzaju mikroelementów, węglowodanów, białko, substancje bakteriobójcze takie jak inhibina, działająca jak naturalny antybiotyk.



Opisane miody mają różne smaki, jedne są mocno słodkie, drugie delikatnie rozpływają się w ustach. Czytając o nich dowiedziałam się, że różnie krystalizują, odróżnić je można po barwie, ale sądzę, że to udaje się jedynie fachowcom. 


Ze względu na ich różne zastosowanie mają wspólny mianownik. 
Są produktami naturalnymi zawierającymi dużo cukrów redukujących, głównie fruktozę i glukozę, w mniejszej ilości sacharozę. Dzięki temu właściwości miodu mogą zostać wykorzystane w leczeniu cukrzycy. Organizm diabetyków łatwo przyswaja fruktozę. Są znakomitym produktem dbającym o naszą odporność.

Miody mają preferencje do łatwego przenikania przez skórę dostarczając jej glukozy dlatego warto nimi smarować rany. Przypuszczam, że obecnie rzadko kto to robi, ale warto spróbować. Miód także wykazuje właściwości przeciwbólowe, przeciwzapalne i odnawiające.



Ciekawostka: Miód, a kalorie

W 100 gramach miodu znaleźć można około 
324 kalorii, 79,5 gramów węglowodanów i ok. 0,3 grama białka.

Sklep zaprasza do zapisania się do newslettera można zyskać wtedy 10% rabatu.

pozdrawiam - Magda

23 grudnia 2019

MUST HAVE /KSIĄŻKI JAKIE MUSISZ MIEĆ W SWOJEJ BIBLIOTECZCE/ WYDAWNICTWO RM

Witam

Okres przedświąteczny skutecznie mnie odgania od chwil sam na sam z książką. Lista wciąż się wydłuża, a ja wciąż nie mogę znaleźć czasu by powoli odznaczać przeczytane pozycje. Już lepiej idzie mi w propozycjach kulinarnych i o zdrowym trybie życie. Tu nie trzeba od deski do deski czytać każdej strony. Wystarczy zapoznać się z przepisem lub wskazówką i wiedzieć na przyszłość co znajduje się w książce.

Na regale z przeznaczeniem "Kulinarnie" znalazły miejsce u mnie trzy nowe pozycje od Wydawnictwa RM.

"Wydawnictwo RM istnieje od 1996 roku. Oferuje książki o szeroko rozumianej tematyce poradnikowej: dotyczące robótek ręcznych, dekoracji wnętrz i rękodzieła, przewodniki turystyczne, książki kucharskie, komputerowe i wiele innych. Publikacje te pomagają rozwijać różne pasje i umiejętności i dlatego zyskały wśród czytelników popularność i uznanie. Stale powiększa się również oferta historyczna, w której znalazły się albumy „Przedwojenne najpiękniejsze fotografie”, książki historyczne oraz powieści."






DEKOROWANIE CIAST, CIASTECZEK I TORTÓW





Przechodząc obok cukierni zawsze dyskretnie zerkam na przybrania jakimi przyozdobiono ciasteczka lub ciasta. Oczami wyobraźni marzę wtedy by umieć chociaż częściowo tak umiejętnie ze zwykłego np: ciasteczka stworzyć arcydzieło cukiernicze. 

Nie odważyłam się jednak nigdy na ten krok ponieważ obawiałam się porażki. Dopiero ta książka pokazała mi i uświadomiła, że strach miał wielkie oczy i w prosty sposób można sobie poradzić z dekorowaniem.

Dekorowanie ciast, ciasteczek i tortów przedstawia nam przepisy na podstawowe ciasta, ciasteczka, kremy i lukry.

Jest to wydanie drugie. Kolorowe z mnóstwem pięknych zdjęć i prostej treści. Nie ma łamigłówek i niedomówień. Każda rada, wskazówka opisana jest jasno i czytelnie. Przy trudniejszej technice krok po kroku przedstawiono jak wykonać każdą czynność. Brawo! Takie techniczne rzeczy to ja rozumiem dlatego już mam opanowanych kilka metod zdobniczych.

I tak na szybko. Czy wiedzieliście jak wykonać witrażowe ciasteczka. Prostota zawsze wygrywa, wystarczy stłuc w moździerzu zwykłe landrynki i napełnić nimi środki ciasteczek zanim wsadzimy blachę do pieca:)






Marcepanowe serduszka również są łatwe w wykonaniu. Tu w kilku ilustracjach pokazano jak wykonać te banalne, ale jak pełne miłości serca, którymi możemy ozdobić np: walentynkowe ciasto:)





Zawsze w wypieku odpuszczałam wszelkie posypki, barwniki, brokaty czy kryształki. Dopiero ta książka uzmysłowiła mi, że drobne dodatki potrafią nawet zwyczajne ciasto zmienić nie do poznania. Dosłownie oczami by się wtedy je jadło:)







Książka ta to zbiór kilkudziesięciu prostych, świetnych pomysłów na dekorowanie ciastek, tortów i babeczek – na urodziny, Dzień Matki, wesele, Boże Narodzenie lub na co dzień.





DOMOWY WYPIEK CHLEBA



W tej książce nie znajdziecie barwnych ilustracji czy zdjęć. Są jedynie nieduże rysunki. Książka natomiast broni się treścią. 

Mając do tej pory opanowany do perfekcji jeden przepis na chleb domowy oraz bułeczki moja wiedza poszerzyła się o kilka nowych, ba a przede mną jeszcze kilkanaście innych przepisów jakie znalazłam w tej książce np jak upiec:
- brioszki, chałki, ciabatty, angielskie bułeczki, chleb z makiem, chleb żytni, orkiszowe bagietki, chleb ze słonecznikiem, pełnoziarnisty naan i wiele innych.

Nie zdawałam sobie sprawy, że istniej kilka technik przygotowywania ciasta na chleb. Swoje horyzonty poszerzyłam w tym temacie. 

Zawsze kupując kajzerki zastanawiałam się jak piekarz robi ten charakterystyczny ślaczek - teraz już wiem, specjalnym stemplem. 




W książce szczegółowo przedstawiono jakie formy wybrać do każdego wypieku, jak prawidłowo mieszać zaczyn, a potem wyrabiać ciasto. 

W kolejnym rozdziale zatrzymałam się na dłużej. Znalazłam w nim szereg przeróżnych przepisów z których na pewno skorzystam - nawet już w te święta. Czy bułki lub chleb pełnoziarnisty upieką się jak należy? Ocenią domownicy:)






Z tą książką zostały rozwiane moje wątpliwości na temat fermentacji, obracania, formowania, wyrastania i nacinania ciasta chlebowego.

Sukcesem dobrego wypieku ponoć są najwyższej jakości składniki! Ja na takie stawiam:)

SCHUDNIJ BEZ DIETY-ŻYCIE BEZ LICZENIA KALORII




Ostatnia pozycja powinna skłonić wszystkich, którzy krok po kroku chcą zrzucić parę kg i zrobić to prawidłowo bez efektu jo-jo. 

Od dawna przestrzegam pewnych zasad w odżywianiu dlatego ta książka może nie jest dla mnie zaskoczeniem w żywieniu, ale w pewien sposób dowartościowała mnie i uświadomiła, że to co robię każdego dnia jest dobre. 

Sposób przygotowywania dań, dobór składników to wszystko można opanować w krótkim czasie jeżeli się chce. A włączenie do tego ruchu fizycznego gwarantuje spadek wagi. 




Autorka książki Agata Lewandowska, która jest dietetykiem przedstawia w jaki sposób można osiągnąć cel. Najważniejszymi składowymi są:

dobre nawyki żywieniowe - zdrowy ruch- motywacja.

Te trzy kroki są do osiągnięcia, a dieta jaką wdrożymy w codzienność nie jest katorgą, bólem i listą wyrzeczeń zwłaszcza kiedy nie trzeba liczyć kalorii. 




Książka jest także skupiskiem prostych, zdrowych i łatwych w przygotowaniu posiłków takich jak: dania główne, śniadania, przekąski różne koktajle. 

Najistotniejsze w Schudnij bez diety były dla mnie nowe przepisy. Dobór składników i wykonanie.






Co mogę podpowiedzieć tym, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i zrzucić parę kg? Po pierwsze: podjęta decyzja musi być świadoma, pamiętajcie wszystko zaczyna się w głowie, po drugie: przed nami okres świąteczny dlatego nie rozpoczynajcie drastycznych zmian żywieniowych już, natychmiast. Niech to będzie wasze wyzwanie na 2020 rok!




pozdrawiam - Magda