FILIŻANKA KAWY O PORANKU TO MÓJ POCZĄTEK DNIA

Witam

Kawa czy herbata? Społeczeństwo w tej kwestii jest podzielone, ale większość z nas wybiera o poranku jednak filiżankę kawy.

Jeszcze jakiś czas temu twierdzono, że kawa szkodzi zdrowiu, źle wpływa na nasz organizm. Jednak, umiarkowane jej picie, może jednak przynosić korzystne efekty jakie nam nie zaszkodzą. 

 

Jakie wartości odżywcze ma kawa?

Jest przeciwutleniaczem. Czyli, usuwane są wolne rodniki, które negatywnie oddziałują na ustrój człowieka. Przyczyniają się one do stresu oksydacyjnego jaki objawia się w postaci stanów zapalnych. 

 

Pozostałe składniki zawarte w ziarnach kawy to np: węglowodany, białka, tłuszcze, alkaloidy, diterpeny, wolne aminokwasy, a także minerały – zarówno makro-, jak i mikroelementy. W kawie znajdziemy też składniki mineralne, takie jak: wapń, potas, żelazo, fosfor i magnez.

 

Kilka zalety picia kawy:

-zwiększa ona koncentrację, ponieważ rozszerza naczynia krwionośne, przez co zwiększa się przepływ krwi w organizmie, działając stymulująco na układ nerwowy.

-wykazuje się działaniem przeciwdepresyjnym, czyli wypicie 2–3 filiżanek kawy zmniejsza ryzyko wystąpienia depresji i poprawia samopoczucie.

-ma związek z zmniejszeniem masy ciała, zwłaszcza kiedy chcemy zrzucić parę kilogramów.

 

-picie jej działa przeciwzapalnie, przeciwutleniająco oraz przeciwnowotworowo dzięki zawartości polifenoli i antyoksydantów.

 

Do naszych porannych i popołudniowych filiżanek trafia ostatnio

Kawa ziarnista Kawariatka Biurowa od Konesso.

Kawa ziarnista Kawariatka Biurowa to średnio palona mieszanka dwóch arabik z Brazylii (Sul de Minas) i Gwatemali (Huehuetenango). Tworzą ją ziarna odmian Red Catuai, Bourbon, Catuai, Typica i Caturra poddane obróbce natural (Brazylia) oraz washed (Gwatemala). Jest to kawa przeznaczona do ekspresów ciśnieniowych i kawiarek.

W jej aromacie wyczuwalne są nuty słodyczy i kwasowości. Kubki smakowe cieszą się nutami słodkiej czekolady i nugatu oraz rześką kwasowość przypominającą różowego grejpfruta. Dla nas pycha!

Wpis powstał we współpracy z Konesso

#reklama

pozdrawiam - Magda

REGENERUJĄCY KREM PRZECIW ZMARSZCZKOWY POD OCZY OD PHARMACERIS

 Witam

Skóra pod oczami jest szczególnie wrażliwa, ponieważ jest cienka. Dbanie o nią kiedy zjawiają się zmarszczki jest sporym wyzwaniem. Uważam, że w pewnym wieku, nie pozbędziemy się ich, ale zawsze możemy dbać o samą skórę.

Pielęgnacja skóry pod oczami powinna być delikatna i skupiać się na nawilżeniu. Warto wtedy stosować kremy z odpowiednimi składnikami i unikać agresywnych metod demakijażu jakie mogą ją uszkodzić.

Od kilku tygodniu jest ze mną apteczna marka po jaką często sięgam – Pharmaceris i REGENERUJĄCY KREM PRZECIW ZMARSZCZKOWY pod oczy.

Krem idealnie wpasowuje się w moje wymagania czyli służy w codziennej pielęgnacji skóry dojrzałej, nadwrażliwej i podatnej na alergię skóry wokół oczu. Jest on odpowiedni dla diabetyków.

DZIAŁANIE

💙Krem oparty na innowacyjnej formule SENSIBIOM, wyraźnie wygładza zmarszczki oraz dogłębnie odżywia zmęczoną skórę wokół oczu.
 

💙Delikatna formuła preparatu redukuje objawy zmęczenia skóry, zmniejszając jednocześnie widoczność obrzęków pod oczami.
 

💙Krem bogaty w witaminę E i niacynamid regeneruje i nawilża, uzupełniając niedobory bariery hydrolipidowej skóry, chroni ją przed odwodnieniem.
 

💙Wyraźnie wygładza i przywraca skórze miękkość i komfort.

Krem otrzymujemy w kartoniku, a w nim właściwe opakowanie z pompką typu airless. Działa ona bez zarzutu. Jest łatwa w obsłudze i dozuje odpowiednie dozy. Wizualnie produkt jest przedstawiony jako minimalistyczny co sprzyja odbiorowi.


Krem znakomicie się rozprowadza. osiada nietłustą konsystencję jaka jest lekka i sprawnie się wchłania. 

W składzie znajdziemy:

💙SENSIBIOM. Wykazuje właściwości wspierające korzystną mikrobiotę naskórkową, przywraca równowagę skóry, wzmacniając jej odporność i funkcje barierowe.
 

💙Kwas hialuronowy. Jako humektant zatrzymuje wodę w skórze, ograniczając transepidermalną utratę wody. Kwas hialuronowy w tkankach działa jako smar w stawach, galaretowata substancja spajająca oraz środek do zatrzymywania wody w przestrzeni śródmiąższowej.

💙Niacynamid (witamina B3, wit. PP). Stymuluje syntezę kolagenu, reguluje produkcję ceramidów i proces dojrzewania naskórka, zapobiega szkodom wywołanym przez promieniowanie UV i przyspiesza proces regeneracji skóry uszkodzonej działaniem promieni UV.  

💙Witaminę E. Jako aktywny antyutleniacz chroni włókna kolagenowe przed degradacją, zabezpieczając skórę przed efektami przedwczesnego starzenia.

Połączenie składników odżywczych [masło shea, olej canola] redukuje uczucie suchości i szorstkości naskórka przez co skóra jest miła w dotyku. Od samego początku krem nie wywołał skutków ubocznych czyli pieczenia, szczypania czy ściągnięcia. Dodatkowo zmniejsza opuchnięcia i wygładza skórę. U mnie nie zlikwidował zmarszczek, ale w pewnym wieku nie jest to już możliwe – tak sądzę.

Wpis powstał we współpracy z Pharmaceris
#reklama

 pozdrawiam - Magda

TRZY NOWINKI OD AVA LABORATORIUM NA LATO

 Witam

Nastało upragnione lato i nie może u mnie zabraknąć ochrony przeciwsłonecznej. Do mojej kosmetyczki zawitało ostatnio kilka nowości od Ava Laboratorium bez jakich nie wyobrażam sobie codziennej pielęgnacji kiedy za oknami letnia aura, a termometry pokazują przeszło 25 stopni. 

Pamiętajcie, że promienie UVA odpowiadają za przebarwienia i fotostarzenie się
skóry i podwyższają ryzyko zachorowania na nowotwory skóry, dlatego cieszę się, że maka ma w portfolio kosmetyki jakich teraz mogę używać, a są to: 

 

NOWOŚĆ! Mgiełka Ochronna SPF 50+ jaka zapewnia bardzo wysoką, szerokopasmową ochronę przed promieniowaniem UVA i UVB. ☀️

Posiada lekką formułę w postaci delikatnego aerozolu ułatwia równomierne rozprowadzenie. Mgiełka szybko się wchłania, pozostawiając satynowe wykończenie. W składzie znajdziemy: kwas hialuronowy, ekstrakt z aloesu, niacynamid, olej awokado, olej ze słodkich migdałów.
Filtry nowej generacji są przyjazne dla środowiska wodnego. 🐟

Skin Protection Krem nawilżający z filtrem SPF50. To silna ochrona przed słońcem.

Składniki aktywne doskonale nawilżają skórę, łagodzą podrażnienia, zapobiegają jej przedwczesnemu starzeniu się. Podczas nakładania krem nie bieli, wchłania się szybko, nadaje się pod makijaż.

Złoty opalizujący balsam to idealny dodatek na lato, kiedy chcę wyeksponować liźniętą słońcem skórę.

Balsam przyjemnie rozświetla i pielęgnuje skórę, przez co wygląda ona estetycznie i przyjemnie. Posiada on zatwierdzony przez ECOCERT ekstrakt z marchwi, bogaty w witaminy z grupy B i beta-karoten, ekstrakt z orzecha włoskiego i naturalne oleje.


👉Przyjemne kosmetyki? Dla mnie tak, sprawdzają się pod każdym względem.

Wpis powstał we współpracy z Ava Laboratorium
#reklama

pozdrawiam - Magda

MEDISPIRANT ROLL-ON MINERALNY - IDEALNA OCHRONA PACH LATEM I NIE TYLKO

 Witam

Używanie produktu do ochrony i utrzymanie pach w ryzach to moja codzienna rutyna. Przeważnie sięgam po niego po wieczornej toalecie i jego działanie ma mi zapewnić ochronę przed poceniem do dnia następnego.
 

Lubię jego różne formy, ale po kulkowe wersje chyba sięgam najczęściej.

W ostatnim boxie od Pure Beauty znalazłam Medispirant - roll-on mineralny.

Jest polecany do skóry wrażliwej i osobom jakie cenią sobie naturalną ochronę, a także młodzieży i dzieciom powyżej 8. roku życia. Zawiera substancje pochodzenia naturalnego. 0 % alkoholu, 0 % barwników.

To emulsja ochronna na bazie naturalnego, bioaktywnego minerału - ałunu, który wspiera skuteczną ochronę przed poceniem, a przy tym nie narusza naturalnej równowagi skóry. Ałun z reguły występuje w formie stałego kryształu i jego sposób użycia komplikuje nasączanie wodą przed kontaktem ze skórą, ale w tym preparacie ałun został rozpuszczony, aby zwiększyć komfort i ułatwić aplikacje.

Dodatkowo dzięki jonom srebra jakie występują w kosmetyku preparat działa antybakteryjnie, zabezpieczając przed nieprzyjemnym zapachem potu. Kosmetyk dla dodatkowej pielęgnacji został wzbogacony w składzie o naturalny olejek bawełniany, który nie tylko pielęgnuje cienką i wrażliwą skórę pod pachami, ale także chroni przed jej wysuszeniem i podrażnieniem.

W aplikacji roll-on jest wygodny. Sprawnie sunie po skórze. Jest wydajny. Mamy go 40 ml.

Po goleniu nie powoduje pieczenia czy swędzenia. Nie występują po nim żadne skutki uboczne. Zaaplikowany pozostawia uczucie świeżości i poczucie komfortu na długi czas, nie pozostawiając żadnego śladu na ubraniach. Regularnie stosowany zapewnia długotrwałą ochronę przed potem. W trakcie dnia nie wyczuwam od siebie przykrej woni, nawet po ćwiczeniach czy jeździe na rowerze.

 

Posiada przyjemny, subtelny, bawełniany zapach.

Ciekawostka: Stanowi doskonały pierwszy dermokosmetyk ochronny dla dzieci, które zaczęły dojrzewać szybciej i wyczuwalne są u nich zmiany w zapachu skóry, także dla nastolatków w okresie dojrzewania.

Wpis powstał we współpracy z Pure Beauty
#reklama

pozdrawiam - Magda

Dookoła Tatr. Znane i nieznane atrakcje Podhala, Orawy, Liptowa i Spisza Nikoletta Kula

Witam

Dookoła Tatr. Znane i nieznane atrakcje Podhala, Orawy, Liptowa i Spisza Nikoletta Kula

 

Tatry, najwyższe góry w Polsce, majestatem, ostrymi graniami i wysokimi szczytami przyciągają wielu. Nie wszyscy jednak mogą wyruszyć na wysokogórskie ścieżki. Właśnie z myślą o tych, którzy chcą się cieszyć pobytem w górach, ale niekoniecznie pokonywać wymagające szlaki, powstała ta książka, odkrywająca różnorodne atrakcje czterech krain otulających tatrzański masyw. Przewodnik przybliża najciekawsze, znane i mniej znane skarby Podhala, Orawy, Liptowa i Spisza. Daje przy tym wolność w dostosowywaniu trasy do własnych potrzeb, dzięki czemu każdy sam zaplanuje niezapomniany pobyt na Podtatrzu ― i chętnie tam wróci. Region oferuje aktywności dla pełnych energii wędrowców i szukających rozrywki rodzin z dziećmi, a także atrakcje dla osób o słabszej kondycji, wreszcie dla wszystkich, którzy po prostu chcą odpocząć. Znakami firmowymi opisywanych krain są fantastyczne widoki, których nie uświadczy się w innych częściach Polski, regionalna kuchnia i bogata lokalna kultura ― zarówno ludowa, jak i powiązana z historycznymi miastami.


Rozsmakuj się w miejscowych daniach, tropieniu góralskiego folkloru i odkrywaniu spektakularnej przyrody. Zanurz się w wodzie termalnej, pojeździj konno, eksploruj jaskinie i odkrywaj najprawdziwsze klejnoty Podtatrza!

Morze czy góry, a może miejsca wokół Tatr? Z takim pytaniem zaczynamy niemalże co roku planowanie wypoczynku. Bo chociaż to wysiłek fizyczny i wielu kojarzy się ze zmęczeniem to my właśnie w ten sposób najbardziej się regenerujemy i ładujemy baterie.

Ostatnio wpadł w nasze ręce przewodnik turystyczny „Dookoła Tatr. Znane i nieznane atrakcje Podhala, Orawy, Liptowa i Spisza” autorstwa Nikoletty Kuli.

Tatry to miejsce jakie odwiedzaliśmy wielokrotnie, zawsze odkrywamy je na nowo i zaliczamy nowe trasy. Fanatycy górzystych wypraw przyznają, że wybierając się w Tatry o każdej porze roku zobaczymy na szlakach nieskazitelne krajobrazy jakie na długo zapisują się w pamięci.

Tym razem przewodnik o którym wspominam przyniósł dla nas nowe oblicze przechadzek bo znajdują się one wokół Tatr, a i tak są pełne atrakcji.

Ten przewodnik został starannie wydany z przepięknymi fotografiami jakie zachęcają do odwiedzenia opisywanych miejsc. Możemy w ten sposób poznać zakątki jakie zostały skrupulatnie opisane, ponieważ wiemy jak do nich dotrzeć, ile czasu nam zajmie dana atrakcja. 300 stron przewodnika zostało podzielone na pseudo cztery rozdziały jakie skupiają się na opisie ciekawostek jakie napotkamy na Podhalu, Orawie, Liptowie i w Spiszu. Każdy znajdzie tu dla siebie wartą do zobaczenia miejscówkę w jakiej można spędzić czas nie nudząc się. Nie sądziłam, że w tych wyszczególnionych przez autorkę miejscach może na nas czekać tyle atrakcyjnych miejsc do jakich można ponownie powrócić za parę lat.

Autorka pisząc przewodnik przekazuje w nim autentyczność tych miejsc i tym zachęca do ich odwiedzenia.

Wpis powstał we współpracy z Helion
#reklama

pozdrawiam - Magda