BAKALIE JAKIE SĄ ZDROWĄ PRZEKĄSKĄ /BAKAL/

 Witam

Kochani, czy lubicie sięgać po różnego rodzaje przekąski, kiedy macie ochotę na małe co nieco?
U mnie prym wiodą przekąski od bakal_pl

Nie zawierają one cukru, opakowania nadają się do recyklingu.


Ja chętnie po nie sięgam. Czy chcę zjeść coś na szybko pożywnego, czy też dodaję je do posiłków.
 

I tak: słonecznik wrzucam do mieszanki chlebowej, rodzynki dodaję do keksa, pestki dyni prażę do kremowej zupy. Sposobów jest mnóstwo by bakalie lub ziarna przemycić w potrawach, dla tych którzy są niejadkami i grymaszą przy jedzeniu.

Bakalie to źródło błonnika, który pomaga regulować pracę jelit i jest niezbędny w procesie udanego odchudzania. Stanowią źródło całej gamy cennych składników odżywczych w tym: zdrowych tłuszczów nienasyconych, kwasu foliowego, witaminy E, A, witamin z grupy B, magnezu i potasu.

Migdały poprawiają pamięć i koncentrację. Zawierają duże ilości białka, cynku, potasu, żelaza, magnezu i witaminy E, która jest antyoksydantem. Wskazane są praktycznie dla wszystkich zabieganych osób.
 

Suszone banany zawierają potas, który reguluje ciśnienie krwi. Działają uspokajająco, ponieważ zawierają tryptofan- aminokwas, który przekształca się w organizmie w serotoninę i działa relaksująco.

Daktyle zawierają błonnik, żelazo i naturalne salicylany o działaniu podobnym do aspiryny- przeciwzapalnym i przeciwzakrzepowym.

Osoby zmagające się z nadciśnieniem mogą jeść garść rodzynek trzy razy dziennie jeżeli nie ma przeciwwskazań. Tym sposobem regulują nadciśnienie.

Suszone śliwki zawierają dużo żelaza, fosforu, wapnia, magnezu i witamin z grupy B. Dlatego zaleca się je wegetarianom, osobom aktywnym, żyjącym w stresie i przemęczonym.

Suszone morele będą znakomite dla wszystkich tych, którzy są aktualnie na diecie, ponieważ hamują apetyt, a zawarty w nich potas usuwa nadmiar wody z organizmu.

Figi jakie uwielbiam, pomagają na ból brzucha i wrzody żołądka. Zawierają duże ilości błonnika, który pomaga usuwać zaparcia. Ja pomimo braku tych dolegliwości lubię je zjadać.
 

Czy trzeba namawiać kogoś na orzechy, które zawierają duże ilości kwasu foliowego, który jest niezbędny do prawidłowego rozwoju ciąży.

Możecie je spotkać w: Auchan, Carrefour, Aldi, Netto oraz w naszym sklepie on-line bakalsklep.pl

#współpraca Bakal.pl

pozdrawiam - Magda