DOMOWA BIBLIOTECZKA Masz to we krwi. Morfologia, Hashimoto, cholesterol. Wyniki, diety, wskazówki

Witam 

Poradniki kulinarne i podróżnicze to mój konik. Bardzo chętnie po nie sięgam, bo wnoszą dla mnie wiele cennych informacji jakie potem potrafię wykorzystać np.: gotując czy planując urlop. Ostatnio zainteresowała mnie po raz pierwszy książka o zdrowiu. Nie sądziłam, że po przeczytaniu streszczenia byłam zdecydowana na przeczytanie jej w całości.

Mając 40+ nie bagatelizuje swojego zdrowia. Staram się systematycznie badać czyli wykonuję podstawowe badania krwi czy moczu. Zdaję sobie sprawę, że im wcześniej wykryta dolegliwość tym większe szanse by ją wyleczyć.
Tytuł: Masz to we krwi. Morfologia, Hashimoto, cholesterol. Wyniki, diety, wskazówki

Autorki: Ihnatowicz Paulina Ptak Emilia

Wydawnictwo: Publicat

Data premiery: 2019-10-16

Liczba stron: 320

Każdy z nas wcześniej czy później dostaje zlecenie od lekarza na morfologię lub inne podstawowe badania. Wstępnie jesteśmy ciekawi jak one wyszły i szukamy informacji w sieci. U mnie polecana książka wyjaśnia szereg wyników.

Na wstępnie autorki podpowiadają jak na takie badania należy się przygotować. Najlepiej na takie badania wybrać się rano i być na czczo oraz kilka dni wcześniej wykonywać co dzienny wysiłek fizyczny by nie oszukać organizmu. Posiłek jaki się zaleca spożyć powinien być lekko strawny i najlepiej go zjeść pod wieczór dnia poprzedniego przed badaniem.

Książka składa się z kilku części

Część 1. Krew i układ odpornościowy

Dowiemy się z tej części najważniejszych informacji o krwi, co jest dla niej istotne. Co to jest niedokrwistość oraz poznamy bliżej układ odpornościowy.

Część 2. Morfologia

To kompendium wiedzy o krwinkach czerwonych, białych oraz płytkach. Podane zostały również tu przykłady osób w różnym wieku i ich wyniki oraz ich omówienie.

Część 3. Tarczyca

Ten rozdział to same informacje na temat tarczycy, hormonów jej chorób. Jakie badania pod jej kontem powinno się wykonać. Mamy także przykłady osób zmagających się z chorobami tarczycy i omówienie wyników. Na tym jednak autorki nie kończą rozdziału, ponieważ zawierają w nim co sprzyja rozwojowi tarczycy. Jest to np.: stres, infekcje, toksyny. Osoby zmagające się z tą chorobą mają dostają podpowiedzi jakie stosować diety. Co według mnie jest kluczowe przy tym schorzeniu.

Część 4.Lipidogram

Co rozumiemy pod tym hasłem? Jest to profil lipidowy do którego możemy zaliczyć cholesterol całkowity, cholesterol frkacji HDL, LDL i trójglicerydów.

W tej części dostajemy odpowiedzi na szereg, przynajmniej mnie nurtujących pytań na temat cholesterolu. Do czego może doprowadzić nie leczony. Jak często go badać i interpretować wyniki. Dostajemy dawkę o diecie oraz przykłady osób zmagających się z nim.

Pod koniec książki znajdziemy informacje dotyczące osób w każdym wieku. Został tu pokazany podział na kobiety i mężczyzn, oraz wypisane zostały badania jakim powinniśmy się poddawać i co ile lat by mieć zdrowie pod kontrolą.

Autorki poradnika: Masz to we krwi. Morfologia, Hashimoto, cholesterol. Wyniki, diety, wskazówki to dietetyczki kliniczne, które przekazują nam wstępną wiedzę na temat zdrowia, badań i wyników wraz z ich interpretacją. Dla mnie chociaż nie wszystko pod względem medycznym jest zrozumiałe to dało mi szerszy obraz pewnych zagadnień. Mając własne badania, możemy wysnuć pierwsze wnioski, gdzie mamy zachwiane pewne parametry. Ja zawsze i tak udaję się do lekarza, bo nie ma jak lekarska diagnoza.

Książkę warto jest mieć w swojej domowej biblioteczce. Ja jestem nią w pewien sposób zafascynowana i wiem, że chętniej teraz będę po takie propozycje sięgać.

Czy badacie się regularnie?

Lubicie sami wstępnie interpretować swoje wyniki badań?

#współpraca barterowa
#wpis sponsorowany

pozdrawiam - Magda