Witam
Menoreset. Stosuj post, kontroluj objawy menopauzy i poczuj się młodo. Mindy Pelz
POCZUJ NOWĄ ENERGIĘ I POWSTRZYMAJ OBJAWY UPŁYWU CZASU. ZRESETUJ SWOJĄ MŁODOŚĆ!
Autorka bestsellera „Postny reset dla kobiet” doktor Mindy Pelz od lat pokazuje milionom kobiet na całym świecie, jak słuchać swojego ciała i czuć się w nim dobrze. Teraz przekona cię, że menopauza nie jest wcale czymś strasznym.
Z wyjątkowym planem przemiany od Mindy Pelz odzyskasz dobrą formę i świetne samopoczucie. Jak złagodzić objawy menopauzy bez stosowania leków?
Jak przyspieszyć metabolizm i czuć się świetnie ze swoją wagą?
Jak dobrze przesypiać noce i budzić się wypoczętą?
Jak poradzić sobie z hormonami za pomocą postu?
Jak spowolnić proces starzenia się i zachować młodość?
Dzięki postom, diecie keto i detoksom zrobisz to wszystko i odnajdziesz siłę na więcej.
To moja pierwsza książka o menopauzie i dla mnie okazała się być ciekawą pozycją poradnikową. W tym temacie może nie byłam całkowicie nie obyta bo ogólnie czytam różnego rodzaju artykuły o zdrowiu, więc nieraz przewinął mi się ten temat. Natomiast sporą ilość wiedzy na temat menopauzy doświadczyłam w tej książce.
Znajdując się w tym wieku, uznałam, że warto jest się zainteresować tym zagadnieniem głębiej i być w pewnym sensie przygotowanym co może mnie spotkać jako kobietę dojrzałą i mogącą się spodziewać pewnych symptomów.
Uważam również, że ta książka nie jest ściśle powiązana jedynie z wiekiem kobiet jakie mogą się menopauzy spodziewać już-teraz-natychmiast. Książka jest ogólnie warta przeczytania przez każdą kobietę jak i mężczyznę jaki żyjąc w najbliższym otoczeniu z kobietami może się spodziewać w ich np.: zachowaniu powolnych zmian.
Autorka w książce zamieściła 13 rozdziałów oraz dodatkowy tak zwany bonusowy.
Z treści dowiadujemy się jak przebiega ten cały proces związany z menopauzą. Istotną sprawą i pierwszorzędową jest umiejętne czytać swoje ciało i stan umysłowy. Jest tak wiele czynników jakie wpływają wtedy na stan kobiety. Nie zdawałam sobie z tego sprawy, może dlatego, że sama objawów może nie mam, a jak są to może za słabe by zrozumieć, że zaczynam wchodzić w ten etap.
W okresie mezopauzalnym ważne jest, aby nauczyć sobie pomóc poprzez dobry sen, detoks, dietę.
W tym momencie, kiedy czujemy wewnętrzne zmiany jakie zmieniają nas musimy zdać sobie sprawę, że nasze hormony nie są już takie jak 20 lat temu. Gospodarka hormonalna zmienia się i dlatego, rozpoczynamy nowy dla nas etap życia.
Dzięki odpowiednim zmianom jakie mogą nam w pewien sposób ulżyć w tym czasie warto jest się skupić nad innym życiem jakie dotąd prowadziłyśmy.
Autorka nie twierdzi, że ten etap w życiu kobiety jest łatwy, że można się przez niego prześlizgnąć jakby nigdy nic. Oj nie! Żadna siła nie zatrzyma zmian jakie same nadchodzą. Najczęściej dokuczać nam zaczyna bezsenność, dodatkowe kilogramy, brak koncentracji jak dawniej.
Czy menopauza musi być trudna? Nie! Można o niej mówić. Jeszcze kilkanaście lat temu była tematem tabu. Teraz jest to temat jak każdy inny. Kobiety rozmawiają, wymieniają się swoimi spostrzeżeniami. Trzeba przyznać, że obecnie jest o wiele łatwiejsze.
Wystarczą zmiany w życiu kobiety, a świat jakby uległ regulacji i przestaje być dokuczliwy. Uważam, że autorka trafia w sedno w tej książce. Rozumie kobiety, daje wskazówki z jakich warto skorzystać.
Książka jest przystępnie napisana. Prostym, zrozumiałym językiem. Dla osób zwłaszcza kobiet, które nie zapoznawały się z tym tematem, będzie dawką sporej wiedzy.
@ZnakJednymSlowem
Wpis powstał we współpracy z Wydawnictwem Znak
#reklama
Ważny temat, o którym coraz więcej mówi się i pisze. Bardzo dobrze, bo dotyczy połowy społeczeństwa.
OdpowiedzUsuń